对“全脑教育法”的思考

丹尼尔·西格尔，美国人，毕业于哈佛医学院，是加州大学洛杉矶分校的精神病学临床教授。他创立“人际神经生物学”25年，专注于人际关系与大脑的密切关系。

这本书是心理学、脑科学和网络科学的先驱。三年后再看这本书，感觉就不一样了。比起最初的吞咽，可能更实际一些。它不同于市面上的“开发右脑”、提高智力、让孩子“赢在起跑线”等读物。这里的全脑旨在促进孩子的情绪和心理。

有很多例子引导的话，你家我家可能发生的那些情况，最后都处理好了。涵盖各个年龄段，但是如果年龄较小的宝宝家长理解的话，显然可以事半功倍。

是什么塑造了我们的大脑？体验！即使到了老年，经历仍然在改变大脑的生理结构，所以你从小创造了什么样的环境，语言是否丰富积极，情感联系是否健康，人际关系是否给他们带来孤独、忽视、焦虑和怀疑，或者是否被理解、包容和安全地照顾，这些都影响着孩子的认知和行为。我们最终都是社会人，“我”通过参与和融入“我们”找到意义和快乐？快乐来自于我们与他人的人际关系，良好的人际关系会世代相传。

怎么处理情绪？

左右脑整合:情感连接，先让右脑恢复平静，再让左脑工作。

整合上下脑:锻炼上层理性脑，不要让下层动物脑牵着鼻子走，锻炼可以让人冷静下来。

(正面管教中的“掌上大脑”练习，家长可参考“游戏力”)

整合记忆:用暂停和快进面对痛苦的经历，掌握重述过程，用提问的方法鼓励，加深印象，留下美好的记忆。

自我整合:所有的情绪都是暂时的，不是长期的。注意内心的感觉、意象、感受和想法，练习第七感。

整合自我和他人:创造积极满意的人际经验，利用冲突学习必要的人际交往技巧，多角度看待问题，修复关系。

共情，在连接他人的时候，讲到开发孩子的第七感(有本书专门讲)。第七感第一个方面是理解我们自己的心灵，第二个方面是发展理解和连接他人心灵的能力。顿悟+共情=第七感，再来说说对情绪的识别、判断和反应。

总之，很值得一读。