催乳术是什么？

母乳是宝宝首选的天然绿色食品，是宝宝独有的。但是很多妈妈因为身体或者过于紧张的原因，乳汁分泌过少。乳汁分泌不足让我妈很迷茫，不知道怎么催乳。那么，催乳的手法是什么呢？

首先，妈妈最好先用毛巾热敷乳房，再按摩催乳剂。如果她的乳房有肿块，热敷一段时间。给她的乳房热敷可以缓解按摩带来的疼痛，还能起到疏通乳房的作用。

其次，为了避免按摩时摩擦造成的皮肤损伤，在按摩乳房时，妈妈可以先在手上涂一些乳液，也可以在乳房上适量涂一些乳液，然后就可以开始按摩了。

首先妈妈要用一只手掌托起乳房，然后用另一只手轻轻按摩乳晕，直到乳晕变软。然后用手掌从乳房周围开始按摩，向乳头方向轻轻按摩，可以加速乳房的血液循环，有利于产奶。如果乳房上有硬块，妈妈要从柔软的地方往有硬块的地方按摩，直到整个乳房变软，这样可以更好的促进乳汁的分泌。最后，按摩完乳房后，妈妈要记得清洁手和乳房。