为什么玩游戏时我会感到紧张、胸闷、呼吸困难?感觉胸襟合不来,做事变得不耐烦。睡眠不好。

很多原因:1、眼睛长时间盯着电脑,视力会降低,眼睛里的神经会受到压迫,会让你的头部感到不舒服。2、经常坐着,加上姿势固定太久或不当,很容易使你背部的很多神经受到影响,导致压力和身体不适。你的紧张和胸闷已经很明显了。3、游戏的刺激,它让你感觉压力很大,再加上身体的问题,你会觉得很烦躁,很难保持心态平衡,直接影响睡眠,你可能还会对游戏和电脑产生依赖。4、电脑玩久了,难免有一些病态的症状,多户外运动增强抵抗力,少熬夜,给自己一些时间缓解和调整睡眠。睡前可以泡脚,和朋友聊天(面对面或电话),平时做做运动,多吃水果,补充适量的维生素,都会改善症状。还可以按摩。如果按压背部时感觉特别疼,说明你的神经和血管被堵塞了,要多注意保护。