青少年沉迷网络游戏的解决方案

帮助孩子戒掉手机的五种方法

1.同理心和患者指导

虽然互联网有这么多弊端，但是让沉迷其中的孩子完全放弃是不现实的。

爱玩是孩子的天性，现在孩子能玩的东西不多，因为很多兴趣需要现实条件的支撑，网络不需要那么多硬件。

所以耐心引导孩子正确使用电子产品和网络是关键。家长可以通过提出减少电子产品使用时间、与孩子协商解决方案、制定电子产品使用公约等方式，引导孩子有序正确使用网络。

2.帮助孩子在现实世界中找到成就感。

沉迷网络的孩子往往是现实世界中的“失败者”。当孩子在学校总是被批评，被负面评价包围，就会消极地认为“我不行”、“我不行”、“我不如别人”。导致孩子的自尊心越来越差，最后自暴自弃，投入网络游戏的怀抱。

当孩子处于这种状态时，家长最好不要把精力放在孩子的大学业上，而是帮助孩子发展其他的兴趣，比如唱歌、曲艺等，在发展兴趣的过程中，家长要给孩子创造条件，多鼓励、多表扬，帮助孩子在这些方面一次又一次的进步，让孩子找到成就感。

如果孩子没有表现出兴趣，家长可以给孩子放个长假，带他出去旅行，在旅行中对孩子进行引导和教育。当孩子在现实中找到成功的感觉时，他会逐渐将注意力从虚拟世界转移到现实世界。

3.花更多的时间和孩子在一起，关心他们。

要拯救沉迷于网络的孩子，父母首先需要做的是改善孩子与现实世界的关系。

不仅要抽出时间多陪陪孩子，还要发动身边的人多关心爱护孩子，慢慢唤醒孩子对现实生活的兴趣。在陪伴孩子的过程中，鼓励和欣赏孩子，让孩子在生活和学习中找到自我价值。

第四步:让孩子们动起来

让孩子远离网络，一个很重要的方法就是让他们动起来，让他们的运动细胞活跃起来，让他们积极参加体育锻炼。

5.让孩子多接触大自然。

很多孩子沉迷网络，是因为和大自然接触太少，和别人接触太少。他们无法吸收大自然的精华，也不知道如何与人交流。和别人交流的时候，总是充满胆怯和自卑。当他们觉得和人交往太累太烦的时候，他们就会退到虚拟世界去寻找自己。