心理：我对自己说，这次玩过游戏后下次绝不再玩了，要学习，结果真到了下次还是对自己说同样的话，还是玩

你好~

其实你的问题在很多人身上都会出现，但首先要明确的是这不是什么好的习惯。

我觉得，出现这样的问题主要是因为个人的意志力太薄弱，不坚强，以及已经把自己的大多数精力依托在了游戏身上的缘故。

你可以试着转移注意力，寻找开发下自己健康的爱好，然后去坚持，不放弃，从而达到锻炼意志和从游戏上转移注意力的的目的~

很多人会认为这样很难，但你可以把困难分解。例如，对自己说“我先试着坚持一天”，成功了之后鼓励自己~再为自己定下下一个更长的坚持时间，如此递进~

当然，我的建议是这样，实践还是要靠你自己的时候！

希望可以帮到你，祝你成功~~