鞭打初学者

1，放松手臂，然后想象你的手臂拿着球拍当鞭子或者绳子。鞭子的握在肩上，鞭子的尾巴是头。击球时，你把鞭子拖向球，感觉手就是鞭子。鞭打的危险系数比较高。如果你鞭子抽得厉害，你会伤到自己或别人。鞭打的时候，你在锻炼身体。

2、注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，用力屏住呼吸，你要调整呼吸均匀，这对心血管活动非常有利。甩鞭子的手一定要有鞭子的特性，就是柔软，所以一定要放松。

3、左右两边要平衡，不要只打右边，也不要只打左边，这样身体左右两边的平衡发展才能得到锻炼。最后一个就是一定要循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，从声音比较小，到声音变脆。

4.刚开始的时候，你需要一直练习直抽，也就是一直把鞭子向前甩。这是基本动作。

5.练好鞭打，接下来就是投掷了。这是一种技巧，不是蛮力，而是一种技巧，即使力气大的人也不一定能画好。