玩游戏玩累了怎么办？

一般情况下，一个人的时候，最容易感到空虚、孤独、无聊、烦躁。这个时候，不要让自己再无聊下去了。可以走出房间和家人聊天，或者找朋友吃饭唱歌，让自己快速摆脱空虚无聊的阴影。

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当你从事自己不感兴趣的事情时，也容易感到空虚、孤独、无聊、烦躁。在这种情况下，你不妨先放下工作，让自己做一些能给自己带来快乐的事情，让自己找到生活的乐趣和前进的方向。

3、空虚、孤独、无聊、烦躁都是负面情绪，如果一个人对生活悲观，很容易产生这样的负面情绪，而且不知不觉中这些负面情绪会影响到身边的朋友，所以对于负能量的朋友，一定要养成积极乐观的生活态度，传递正能量。

4.平时要养成制定每日计划的好习惯，分阶段制定个人目标。目标是前进的方向。只有确定了前进的方向，才不会在前进的过程中迷茫，但总是感到空虚和孤独的朋友，往往是那些对生活没有明确目标的人。

5.当你一个人的时候，有很多方法可以帮助你驱散空虚，孤独，无聊，烦躁的负面情绪，比如听音乐，看电影，或者通过QQ，微信和一个网友聊天，让你有事可做。

6、运动也是一种非常有效的驱散内心空虚、无聊、孤独、烦躁等情绪的方法。运动不仅能提高人体免疫力，还能提高人的意志力和耐力。出汗后，心情会变得舒服很多。