如何应对孩子沉迷电子产品的感觉

总结:反馈如下:规定每天做完作业，自己安排好一切后才可以玩电子产品，一次玩电子产品的时间不能超过半小时。

应对孩子沉迷电子产品的方法:

1，让孩子多睡觉？

生活中，很多孩子睡不着的时候会偷着玩手机，睡眠不足会增加肥胖、痴呆、抑郁的风险。所以，家长让孩子养成良好的睡眠习惯。孩子早睡，睡眠好，自然不会玩手机。？

2.让孩子多运动？

孩子每天至少要有一个小时的适度运动时间，所以家长不妨抽点时间带孩子出去散步、打球、逛公园，或者去当地的游乐园、动物园，让运动成为一种家庭活动，转移孩子的注意力。？

3.限制屏幕时间？

限制孩子每天只能看1小时的电视或手机，把玩手机、游戏等活动留到周末或假期。？

4.不要给孩子电子产品？

家长要多和孩子互动，多花时间和孩子面对面交流，而不是给孩子一个电子设备杀东西。？

5.建立家庭时间？

很多家庭在吃饭的时候会打开电视或者看手机，所以正确的做法是关掉所有的电子产品，利用这段时间和孩子边吃边交流，让孩子在亲子交流中感受到家人的关心和温暖。