运动保养肝脏的方法是什么？

保养肝脏的运动要选择视野开阔、视野开阔的地方。缓慢温和的运动方式比较适合，比如太极拳、太极剑、散步等。

揉大顿穴护肝保健操:赤脚，盘腿坐，用左手拇指在右脚(大脚趾指甲根部外)揉大顿穴，左右揉15次；然后用右手按左脚大敦穴，和之前一样。

按太冲穴:盘腿而坐，用左手拇指沿骨缝间隙按压右脚太冲穴(足背第一、二指骨之间)并来回滑动20次，再用右手按左脚大敦穴，如前。

揉三阴交穴:盘腿而坐，用左手拇指按右脚三阴交穴(内踝尖上方3寸，胫骨后缘处)，左右按15次；然后用右手按左脚的三阴交穴，方法和之前一样。

两侧推揉:双手按于腋下，沿肋骨推揉，直至双手触胸返回，来回推揉30次。