如何在游戏中锻炼宝宝的小腿

宝宝的生活世界由睡眠、饮食、运动三个镜头组成，相互交替，日夜上演。其中，随着宝宝年龄的增长，出现的频率越来越高，活动量也越来越惊人。如果宝宝的动作发展得好，可以促进神经、肌肉和骨骼的生长，对自我体型的建立和对外界环境的认识都有帮助。

训练孩子支撑身体的臂力和投球的腿部力量，学会屈膝、伸腿、抬腿和用脚投球、滚球。

年龄:32~33个月

目的:训练幼儿支撑身体的臂力和投球的腿部力量，学习如何屈膝、伸腿、抬腿、用脚投球、滚球。

怎么玩:游戏前，妈妈对孩子说:“宝宝的小手真能干，会扔球，会滚球，会做很多事情。”宝宝的小脚丫也很能干，能走能跑，还能像小手一样学会扔球滚球。"

在扔球的游戏中，母亲让孩子坐在草地上，双手把胳膊背在地上，身体后仰，把球放在两脚之间，教孩子用脚抱住球，然后屈膝抬腿，把抱住的球举到空中，用力抛向空中，球掉下来滚出，孩子把腿放下。这个游戏可以反复玩。

滚球和投球是一样的。用脚把球放在中间，然后用脚轻轻向前推球，使球向前滚动。妈妈坐在孩子对面，用脚接住球，然后把球往孩子的方向推，让球滚到孩子身边，不断。

温馨提醒:

1.在玩这个游戏之前，你要学会用手扔球、滚球，然后教孩子玩这个游戏。让母亲示范几次，让孩子模仿动作。

2.等孩子熟练玩游戏后，接近3岁时，可以进一步教孩子把胳膊往后抱，双脚交替移动，朝扔球或滚球的方向接球，然后继续玩。

做动作时随时注意宝宝的情绪变化。不要伤害孩子。