如何训练记忆力

一般来说，有效提高记忆力的途径(方法)有两种:\ x0d \ x0d \ 1、“吃”，没错，吃也能提高记忆力，而且科学家说吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆，比如鱼头、核桃、花生等植物的种子或果仁，还有蜂花粉、蜂王浆等保健品。\x0d\\x0d\2。“练”，所有好的记忆力都是培养出来的，包括世界级记忆大师通过后天训练培养出来的超强记忆力。一般有效的训练方法有三种:\x0d\\x0d\(1)速读法(也叫全脑速读记忆):不要以为速读时记忆力差，因为它不是靠左脑意识的逻辑记忆，而是靠右脑潜意识的图像记忆，比前者强1万倍。受过速读和记忆训练的朋友都知道，记忆越快越好。关于这方面的详细学习资料，推荐大家去量子记忆论坛或者“量子记忆网”的“速读”和“记忆方法”板块学习。许多材料可以免费下载。\x0d\\x0d\(2)形象法(也叫联想记忆):形象法也是利用右脑的形象记忆功能，发挥右脑的想象力，将不同形象之间的关系联系起来，从而成为一个值得记忆的故事，实现超大记忆。关于联想记忆，我推荐你去量子秘密网站“潜意识”的子栏目——“速读☆记忆(思维导图)”下载世界记忆大师(袁文魁)推荐的关于记忆的全套资料看看(这是所有世界记忆大师都用的方法)\x0d\\x0d\(3)映射法(也叫思维导图):思维导图是很棒的一种。\x0d\\x0d\此外，应用《秘密》(又称《量子秘密》)和同名电影中提出的“吸引定律”(成功心理学的范畴)，也可以大大提高记忆效率~ \ x0d \ x0d \参考文献:

提高记忆力的十二大超级方法，改变世界的十大经典，开发右脑潜能的秘诀。