人生为什么不能一帆风顺？为什么命运如此曲折？为什么现实总是和梦想背道而驰？
第一，人民苦难的根源
抑郁症患者一般有以下几种表现:性格脆弱、心智封闭、情绪低落、抑郁不乐、孤独无助、话少、空虚自卑、任性固执、抑郁不乐、多愁善感、焦虑不安、失眠多梦、恐惧猜疑、悲伤厌世、惊讶胆怯、急躁愤怒等等。除了注意饮食和中西医治疗外，还要注重心理治疗。造成这些现象和问题的原因有几个:经济拮据、住房问题、失业、爱情坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、婚姻矛盾、工作压力、身体生理、疾病纠缠等。都是诱发抑郁症的因素。不论国籍、年龄、地位、财富、性别……地球上几乎每个人都有不同的烦恼和痛苦，只是痛苦的时间不同；只是程度问题。没钱无法生存是痛苦的；有很多东西是你没钱买不起的；钱太多担心被偷也很痛苦，不可能花出去。各种影响和诱惑，五颜六色，五颜六色，真的是无法抗拒。就像在痛苦的海洋里游泳，不知道什么时候沉入海底。生活是痛苦的，悲惨的！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最珍贵的是一份快乐的心情！
总之，人的痛苦无非是精神上的痛苦，物质上的痛苦，身体上的疾病。而这三个方面的痛苦是最复杂、持续时间最长、最难缓解的。身体和肉体上的痛苦与精神上的痛苦密切相关。中医说:怒伤肝，悲伤肺，惊伤肾。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好就是恶性循环。那么到底什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦，只是我们精神层面对一切的一种理解，一种定位。当我们认为它是痛苦时，我们感到它是痛苦；当我们认为它是幸福的时候，我们感觉它就是幸福。有的人钱不多，但也活得很自由！所以有些看似痛苦的，其实是假的；有些所谓的痛苦，其实就是幸福；正是因为我们的不满和心理偏差，才会误以为痛苦。看看这个世界上有多少有钱人自杀，有多少歌手跳楼。他们缺钱吗？不缺。他们缺乏健康的心理；缺少开启痛苦的钥匙；缺乏与人沟通的桥梁和渠道。这样，那么痛苦就是一种心理取向，是我们意识中对客观事物的一种精神感受。如果我们把它定位在痛苦的层面，那么他的精神就会痛苦；如果定位在快乐的层面，那就是快乐，不考虑自己的精神取向和别人的看法。所以，痛苦和快乐的决定因素是我们的心态，确切的说是我们的人生目标，人生目的，人生核心价值观。
普通人的人生目标和目的都是自私自利、自我贪婪和自我获取，去绘制自己的生存和生活的人生轨迹。世俗的层层迷雾遮住了人们的眼睛和心灵，这是人们痛苦的总根源。活在世上一百年，就像住酒店。不能带走，也不能带走。在物欲横流的世界里，当别人不认同自己的观点、看法、见解时；或者当别人与自己的利益产生矛盾和冲突时，就会暴跳如雷，大发脾气，陷入无限痛苦，造成恶性循环，无法自拔。一个人处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑之中...黑暗时间长了，身体难免会产生疾病。然后我就陷入了痛苦，治病要花很多钱，物质层面的痛苦也随之而来。真的是人生的辛酸。难以忍受，痛苦不堪。我想死，唉！所以我们明白了痛苦的根源，要想解除痛苦，只有不断学习才能摆脱困惑；只有斩断困惑，才能斩断欲望；只有斩断欲望，才能斩断恶行；只有斩断恶行，才能斩断痛苦；只有摆脱痛苦，才能获得幸福。在心理最黑暗的时候，一定要看到眼前的光明，哪怕看到一丝曙光，也会挽救生命中最宝贵的生命！人难得！在人极度焦虑、浮躁、脆弱的今天，更是如此。愤怒只能是恶性循环，仇恨只能制造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。带着喜悦微笑，忘记敌意！消除人的精神痛苦，就是拯救一条生命！把群众的疾苦全部拉出来，就是大爱；毫不吝惜地把快乐、幸福、健康奉献给大众，把自己的一生都奉献给大众，就是大爱，一切思想和行动都以大众的苦和乐为中心，就是幸福生活的境界。在我们的现实生活中，总觉得少数人好像在和自己作对，过不去。生活中是这样吗？其实是难为自己和自己，也是难为自己的内心。我们的心常常在爱与恨之间；宽容与嫉妒之间；和平与愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时倾向于后者，对吗？我们的内心总觉得这个世界不公平，觉得对方全错了，对吗？从因果律来看，这个世界上所有的现实都是合理的，都有一定的因果报应。现在世界上所有的法律都是从构成因果的必然因素来判断是否有罪。其实痛苦，烦恼，一切不顺心的事都一样。说到底，是我们爱的缺失带来的痛苦。时刻提醒自己:我是世界上最自信的人，世界上最坚强的人，世界上最幸福的人，世界上最有爱心的人，世界上最成功的人！
二、消除痛苦的方法
人之所以痛苦，是因为不懂道理；不知道宇宙的真相和事物的规律；不知道人与人之间的关系；不了解人性；没有同理心；封闭固执的观念，对立的思维方式和以自我为中心的价值观。总是处于与大众对立甚至对抗的状态，却不知道反对一个人就是反对大众；是宇宙的对立面；就是反对自己的内心。这样，我们只能离自己的幸福越来越远。原因是我们的心态出了问题:不满、忧郁、浮躁、悲伤、抱怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒...甚至还有杀戮之心。从更深的意义上来说，是因为我们太执着于自己，太自私，太名利，以及多年来形成的固有的从一个角度、一个方向、一个立场思考问题的僵化死板的方法和习惯。连十头牛都拉不回来，大有鱼死网破之势。好像有人牵着我们的心，把我们的鼻子引向痛苦的深渊。我们做不了自己内心的主人！所以事后反思的时候很后悔。当时我的心就像一匹没有缰绳的野马，根本停不下车。一个人走路的时候，眼前是一片火海，一座山，或者一口深井。请问你，他会往前走吗？肯定不是。但是，现实生活中，我们常常陷入死胡同，结果还是苦，种下自己的苦因；自己品尝苦果。除了自私，是多年来僵化、僵化、固定的思维模式和方法造成的。此时此刻，能够改变自己的思想——改变自己的心，就是“开悟”！中国人非常聪明。你看吴这个字的写法。难道不是我的心吗？谁能控制住自己的心，谁就是开悟的人！变化越快越及时，悟性越高。能够主动改变自己，就是自觉。当然，在别人的提示下，实现了也是好的！我怕我固执！到我离开这个世界的时候，我的心灵还在黑暗中，还在和大众抗争，还在和世界抗争，还在和自己的内心抗争，身心还不和谐，还不能和大众融为一体。真是痛苦的一生啊！中国每年有28.7万人自杀，几乎每个人都有一些轻微的心理障碍。近年来，随着时间的推移，有蔓延扩大的趋势。世界上不是有很多人带着终身遗憾离开这个世界吗？这些自杀的人里有一个没想到白发人送黑发人的时候会心痛。你一走，你父母的心就跟你一起死了。你忘了那是妈妈3、400斤的奶——那是妈妈血浆没有报答的恩情！其次，你考虑过你爱人，孩子，(或者爱人，)朋友的感受吗…？你的亲人哭了，你的朋友哭了，你的亲人一辈子都会被照顾。第三，你对不起自己！你还没有真正见识过生活的美好和幸福！你只是看到了生活中的消极和消极。我在网上看到过小至8岁，大至10岁的孩子试图自杀。睡而不惑，醒而不惑。我难过得眼泪像碎珍珠一样滚落下来。真的为这些过早的花感到惋惜！我今天说的都是心里话，都是深层次的交流。在我看来，没有比这更好的办法来拯救心灵的迷茫和黑暗了。我们要非常珍惜，人生难得，不要白来人间，空手而归！所谓超越，不是我们大脑的工作，而是心灵的升华，精神境界的提升，七秒钟就能完成。但是有些人70年了心态都没有改善！太可惜了！
一位90岁的老人说:“不管发生什么事，先检查一下自己！”所以，当你遇到痛苦的时候，不要去找对方的茬，不管他们的心态和目的是什么，哪怕他们是对的。这是上天考验我心态的问题。我应该如何正确回答这个问题？我们明白做事做人的道理。我们再也不会犯以前的错误了。不仅没有走到和所有人对抗的地步，还从现在开始打开了幸福的大门。每天都干干净净，开开心心，吉祥如意，该多好啊！这是从地狱到天堂，从自私到博爱，从利己到利他，从普通人到圣人的伟大飞跃！人世间所有的烦恼、痛苦、磨难，都是上帝来改善、磨炼我的心灵、塑造我的人格的人生问题。所谓“人品”，就是要通过考试。只有通过自己的痛苦，我才能更加理解别人的痛苦，拓展我的爱，开阔我的心胸，磨练我的意志，擦亮我的眼睛，成就我的人生，铸造我辉煌的未来。我们应该学会知足和感恩。我可以广泛无私地爱世界上的每一个人，包括我所有的对立面；我的心像海，比海还宽。我的心就像宇宙，与宇宙和世界融为一体。它可以容纳世界上的一切，世界上的每一个人，太阳，月亮，星星！在这个世界上，最大的东西是我们的心；最小的是我们的心。我们立刻意识到了这一点；不再固执错误就是觉悟；看透人生是智慧；能够包容所有人，就是幸福。
一切取决于我们的心态。在我们明白真相之前，我们的心就像一匹没有被驯服的野马，乱踢乱跳，完全不听话；慢慢被驯服后，人就可以慢慢骑了，被驯服后就可以拉车的引擎盖了，但是经常会踢到人。反复驯服了很久，终于不踢人主动拉车，驯服了衣服，听话了。这是一个漫长而痛苦的驯服过程。我们必须像老虎一样驯服自己的心灵。其实我们心灵的磨炼也是这样一个漫长而痛苦的过程。《名人传》里说，成年人不舒服，舒服但不是成年人。《中国古代文学观》说，“天将大事于斯，必劳其筋骨，饿其体肤，空其身，乱其行，得其所不能。”“昨天锡伯(周文王)被抓(你)，玩周易；孔子(饿)蔡晨写了《春秋》；屈原流放离骚；左丘的盲(jve)有普通话；《孙子兵法》的足，乃是在兵法上；不是蜀，世传《陆兰》；韩非被囚秦，“谈难悲愤”；诗三百首，大概是圣贤发怒时所作。”真正的家庭生活和社会生活是我们心灵的熔炉，每个人都逃不掉，除非你独自生活在另一个星球。凤凰在火中涅槃，心智在炉中璀璨。如果不从调整心态开始，恐怕你的人生结局就是竹篮打水一场空——一事无成！看在我们都不是外人，都是真正的亲人的份上，为大家拿出你的真心吧！哪怕能懂一点，也能受益终生！
太极图中有两条阴阳鱼首尾相接的游动。它给了我们什么？
一个是任何事物都有阴阳两个方面；太阳是阳，月亮是阴:白天是阳，晚上是阴；阳在身，阴在神；想法是阳，结果是阴；理想是阳，收获是阴；你看到的是阳，看不到的是阴...追根溯源，阴阳是这个多彩世界的基本元素。
其次，是说一个事物的两个方面不是对立的，而是相对的；它们既相对独立又相互依存，这个道理在专家的话里就是阴阳互根。阴阳互根是一种复杂的矛盾但不矛盾的关系，强调阴阳的相互依存和相互联系。
再次，阴阳鱼首尾相连，不断游动。整个宇宙，这个世界，我们周围的一切，我们的心态……都在不断变化。
从以上几个方面我们得到了哪些人生启示？
首先，有两种方法可以帮助我们认识世界和我们自己。千千不应该谈论任何事情。也就是说，任何事物都有两种或两种以上的利益可能，成败可能，得失可能，选择可能。现实生活中，经常有人执迷于死胡同，一路跑到黑。让我们想象一下结果。所以人活着不仅仅是物质方面的，还有精神饱满，心情愉快，心情健康。
二是处理好人与人之间的关系。很明显，人与人之间是相互依存、相互联系的，这会改变我们对立、对抗甚至敌视的心态。如果你开心，我也开心，那就太好了。伤害了别人，也伤害了自己；如果你想快乐，先让别人快乐。
第三，我们知道世界在变，这意味着我们的思维也要跟着变；绝不是随波逐流，改变我们做人的基本理念和原则。千千绝不能误解这一点。比如你的车在高速公路上开得很快，突然路况变了，前方有一个不可逾越的障碍。你会怎么做？一定要减速刹车，或者掉头回来，或者绕道走。但是，在现实生活中，我们遇到问题，思维和心理往往转不过这个弯。人之所以苦恼，是因为没有看透这个世界，没有完全了解自己！把坚定不移的做人理念和做人原则与灵活处理具体细节结合起来，会减少很多麻烦和不必要的痛苦。其实每个人一生都会遇到烦恼和痛苦。关键是我们要有良好的心态，科学的思维方式和恰当的处理方式。俗话说，天天有烦恼，不去接，自然就没有了。“善如水”是指对待世间万物的最高的、最好的方式就是水:它处于有形和无形的状态。水是什么形状，水的路在哪里，水是什么态度和心理？直路不通，迂回曲折。殊途同归，何苦专于死路一条？
所以不管发生什么事情，首先，我们要怀着喜悦的心情接受他。其次要从本质上，从阴阳两个方面去认识它，看透它；不要被它的假象所迷惑。起决定作用的是我们心态的变化，说得更深一点，是我们心智的把握！你说抓住时机是什么意思？每时每刻把握住自己“心”的人是圣人。第三，改造它。改造是改造一个人的“心”，而不是改造另一个人。对我自己来说，我自己的利己主义，这个想法就是打开地狱之门的开关；对于别人，为了别人的利益，这个想法就是打开天堂之门的开关。这种转变是地狱也是天堂！这种观念的转变，就是从普通人到圣人的幸福、自由和升华。我的心变了，看着对方，我不是生气，而是感激，感激，感激。知足和感恩是通往幸福的金钥匙。是大家给了我们生存的条件和空间，给了我们必需的衣食住行，人民是我们真正的亲人。没有它们，我们无法在这个世界上生存。如果每个人都能感恩，对一切都感恩，永远感恩，那么幸福、快乐、吉祥、自由就永远在我们身边。什么都顺眼，都开心，那我们就是幸福的人。真心希望天下所有人都幸福快乐平安吉祥！
在人生的旅途中，你必然会经历很多痛苦和磨难。唐僧历经81艰难取经，杀人难。经历过严寒，不怕冷，经历过痛苦，不觉得苦。只有大爱才能解除痛苦；只有理解才能消除烦恼；只有宽容才能化解仇恨。人生是一个从迷茫到觉醒的螺旋过程。永远不要为了了解自己而了解自己；从不知道生活到知道生活；从理解人生到透彻理解人生，要不断提高人生的层次和人生的境界。宇宙万物都是阴阳结合，阴阳结合就是和谐。现实生活中，我们常常把阴阳两个方面对立起来，这是违背事物发展规律的，是人为制造矛盾和对立。我们的心能平静吗？世界能和谐吗？所以永远不要从一个点来谈一个问题，一定要从两个点来谈，然后从多个角度来看同一个事情。我们要设身处地的为别人着想，设身处地的为别人着想，才不会太执着，太固执。
如果我们把自己的心看成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨盐，那么一个小小的水杯能装十吨盐吗？显然不是。如果我们把心放大到一个100立方米的游泳池，可以装十吨盐。虽然浓度弱，但还是很咸。如果我们把心再次放大到太平洋呢？然后不管放多少盐，都不会觉得有一点咸。我们的心胸放大了，就是在浩瀚无垠的大海里也能扛得住，何况生活中的小烦恼小痛苦。我们的心就像大海，每一次痛苦都像一朵转瞬即逝的浪花，会留给我们最灿烂的笑容和最美的光彩！只有苦和甜的结合才是真正的生活，生活就是要尝遍世间所有的滋味。这是我对大家的肺腑之言！真心希望世界上的每一个人都远离痛苦，获得幸福，走向辉煌！
生活中的点点滴滴的苦与乐，都是人们心中的一颗种子，是人生旅途中的一次收获，是人生阅历的一次成熟，是整个人生的必然结果！品味人生经历中的点点滴滴的苦与乐，才是人生真正的享受。我愿意为任何人承担每一份痛苦，更愿意和任何人分享每一份快乐和喜悦！——这是我们的人生观、价值观、世界观。
茫茫大海是我的心，博爱是我永恒的心，日月星辰是我最亮的无边细胞，我是蓝天，我是白云，我是春风，我没有障碍，我在宇宙中自由飞翔，我与蓝天融为一体。我在时空坐标中找到了自己——这是我真正的根，我真正的家！无论是好是坏；无论是痛苦还是快乐；不管是荆棘还是花朵...这些都是我们美好生活家园不可或缺的生活元素。我永远不会浪费我的生命。我们生活的全部价值就是尽可能地帮助每个人消除所有的痛苦。给大家一份精神快餐！先天下之忧而忧，后天下之乐而乐！
消除烦恼和痛苦的有效方法是运用生活中的名言，经常提醒自己、解释自己、暗示自己、提醒自己、解锁自己——也就是觉醒的过程。逐渐培养自己的大爱、善解人意、知足常乐、感恩谦卑——这是打开幸福之门的金钥匙！其实生活并不缺少快乐和幸福，而是缺少发现快乐和幸福的洞察力和爱心！谁来打开它？只能是我自己，我代替不了。我只是告诉你真相，给你解锁的方法。具体的行动必须是我们自己的。解铃还须系铃人；锁必须锁上。当贪婪、仇恨、傲慢、怀疑、名利、嫉妒、仇恨、伤害、报复、谋杀生起时，就是打开烦恼和痛苦之门、精神死亡之门、地狱之门的时候！上面说的开与关，都是我们自己的心意之间。环境是心造的，环境是心转的。真是地狱，心向天堂！子曰:“早上听道，晚上死。”由此可见，明白做人的道理是多么重要。
小心处理好与家人、亲戚、朋友、邻居、同事的关系。试着多一些谦虚，多一些宽容，多为对方考虑事情，一切都会迎刃而解。长期坚持做下去，幸福吉祥就在眼前。我想在不久的将来，每个人都会得到这个幸福吉祥的法宝。所有的恶都要做，所有的善都要追求。烦恼在团伙中消失，快乐在奉献中诞生。就这样，我找到了生命的真正价值，找到了生命的本源，找到了我幸福的根基！
第三，调整心态和控制情绪的有效方法
1，不断学习，懂得做人，培养自己的大爱之心，包容之心，理解之心。提高自己生活的层次和境界。当一个人有了大爱，有了大胸怀，有了大视野，烦恼和痛苦都会消失。我是最阳光，最强大，最勇敢，最自信的！
2.助人为乐；关心他人，快乐自己；原谅别人，解放自己。帮助别人的快乐会抵消自己的负面情绪，改变自己的命运。
3.和知心朋友说说话，和你说句话，比读书十年都强。如果效果好的话，一次沟通可以消除多年积累的内心烦恼和痛苦，快速打开心灵的窗户。从“毫无疑问没有出路”到“另一个前途光明的村庄”
4、热学问题，冷处理。生气的时候不要急于处理问题。这时候很容易不理智。
5、换位思考，站在对方的角度看问题，你可能会有很好的答案。
6.调整自己的生活作息习惯，不要做无意义的事情。比如赌博，游戏等。早睡早起。每天睡眠不少于5小时。
7.适当运动，去郊外、水边散步。愤怒是阴阳失衡。以水调火，多喝水都是有效的方法。
8.少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量高的蔬菜。特别是不要喝酒不要抽烟。这些东西使人失去理智，对健康有害。
9.自控，自我调节，自我解锁。中医说:怒伤肝，悲伤肺，惊伤肾。冷静无害。
10.听舒缓优美的音乐可以调节心情。
11.每天早上读一句有用的格言。比如每天都有烦恼，不去接就没有自然；我为什么要担心这点小事？我想用爱融化自己和整个世界。
12，每天起床唱一首有益身心健康的歌。
13，每餐不要太饱，吃6到7层就好；吃多了肠胃负担重，脑缺血会让你昏昏沉沉，容易做糊涂事。
14，每天静坐一会儿，放空身心，你会收获大智慧，处理事情非常理性。
15，改变你的思维方式和方法，不要太固执和死板；既要有原则性，又要有灵活性。
16，多要求，多听听别人的意见和建议，三思而后行。
17.每天晚上全身放松，盘腿而坐，双手合十，拇指和食指相对，其余三指锁闭，眼睛微闭，困了可以低头看指尖，搓搓手。对治疗失眠有特效。闭上眼睛静坐一会儿，反思自己一天或一周的言行。那些错误和不恰当的地方需要纠正。孔子说，我一日三访，是有道理的。
18，你的身心是你自己的主人，不要跟风、赶时髦；很多潮流和时尚经不起时间和历史的考验，是错误的。
19，人生要经历财富、性、权力三个层次。淡泊名利，贪婪是万恶之源。
20、从孝顺父母，洗脚伺候父母，再到“老吾老以及幼吾幼以及幼吾幼。”
21.看看网上的中国传统文化论坛，大有裨益，可能会改变一生的烦恼和痛苦。
四、收获幸福的谚语
千言万语，最重要的是改变自己的人生立足点，跳出自己的小圈子，进入大家的大圈子，一切都会完美吉祥。我们之所以痛苦，是因为我们自私自利、以自我为中心的思想太重。放下自己的私利，放下自己，我们就会有大胸怀、大思维、大视野、大包容、大爱、大幸福。我们一辈子都看不透这个世界的真相，放不下自己，一辈子都不可能快乐；明白了今天做人的道理，今天就开心；明白明天做人的道理，明天快乐。每个人都渴望幸福，每个人都想拥有幸福。其实幸福离我们并不遥远，就在我们身边，就在我们的一念之间，幸福会回到原点。三秒钟，也许你可以把心情切换到快乐频道。受挫的时候说:我永远不会垂头丧气，我最自信，深呼吸，抬起头站起来，快乐会在心里成长；当你感到悲观，未来黯淡的时候，花三秒钟喊一声:我永远不会自卑，让悲伤随空气去吧，也许你可以提醒自己从悲观中醒来，换一种方式看世界。想生气的时候就说:我为什么要为这点小事生气？然后停顿三秒钟，说不定就能解决一场大灾难。朋友，请把握住每一个念头，每三秒钟，你就离不朽不远了。
我们来算一笔账。每个人都有父母，爷爷，奶奶，外公，外婆。父亲、爷爷和自己同姓，母亲、爷爷、奶奶和自己大多不是同姓。按照这个几何倍数(1-2-4-8...)，累计追溯到31代的人数是214743647，累计追溯到33代的人数是8589934591，也就是说，估计到31代。这是宇宙的真理。在这个世界上，如果你不爱你的父母，爷爷，奶奶，外公，外婆，祖宗，你还能爱谁？小羊下跪吃奶，乌鸦反哺，爱天下人。孔子说，“仁者爱人”；孟子说:“老年人老，青年人年轻，青年人年轻。”这是延续了几千年的中国人民传统文化的精髓；是中华民族永远屹立于世界的基石；是中华儿女真正的脊梁！宇宙和自然的规律告诉我们，世界上所有的人都是我们的亲人；阴阳定律告诉我们，命运掌握在自己手中，幸福的金钥匙是大爱；自然界的一切都在运动和变化。我们人类的命运也在改变。树是怎样的，果实也是怎样的。辩证法告诉我们，人类长期以来形成的僵化固有的以自我为中心的思维模式和思维方式，需要改变！怀着大爱，做有益于他人的事！孜孜不倦地向外寻求，你永远找不到幸福；只有深入挖掘自己的灵魂，才能从苦难中找到通往幸福的金钥匙！这才是真正摆脱苦难，获得乐趣的唯一途径！幸福就是弹指一挥间改变心意，渡过难关。爱情打开了一个新的世界，幸福、吉祥、欢乐无边。“爱是我的心，天地助你成功！”这些人生箴言，是无数生命和鲜血的代价，供你参考。真心希望世间的每一个人，都用自己的爱，编出一个美丽而光辉的人生光环；创造辉煌美好的愿景；每个人都活得快乐，幸福，有阳光，有好运！
只有保持积极的心态，才能激发自己的无限潜能，从积极的思考、感同身受、知足常乐中获得真正的快乐和人生的幸福。
人生是什么？波折就是人生；痛并快乐着就是生活；大起大落就是人生。一个谁也改变不了的现实；没有人能改变自然规律，与其逃避，不如面对。这个世界不缺少幸福，而是缺少寻找幸福。这个世界不缺美，只缺发现美。请朋友们和我一起喊:我最强，我最勇敢，我最自信，我不屈不挠，我能克服一切障碍！真心希望世界上的每一个人都能打开自己封闭已久的心。人生是什么？波折就是人生；痛并快乐着就是生活；大起大落就是人生。一个谁也改变不了的现实；没有人能改变自然规律，与其逃避，不如面对。这个世界不缺少幸福，而是缺少寻找幸福。这个世界不缺美，只缺发现美。请朋友们和我一起喊:我最强，我最勇敢，我最自信，我不屈不挠，我能克服一切障碍！真心希望世界上的每一个人都能打开那扇关闭已久的心灵之窗，让明媚的阳光照进来，在快乐中享受烦恼；痛苦中的快乐，享受生活的美好和多样。窗，让明媚的阳光照进来，在快乐中享受烦恼；痛苦中的快乐，享受生活的美好和多样。让我们像勇敢无敌的海燕，迎着风暴飞翔歌唱；唱歌和飞翔！