我们可以采取什么方法来避免沉迷于网络游戏

1.父母在生活中要多与孩子沟通，注意沟通方式，从孩子的角度出发，避免居高临下、空洞说教，为孩子树立好榜样。

2.家长要注意发掘孩子的学习兴趣和潜力，鼓励和激发孩子的自信心，让孩子在学习中有成就感。培养孩子的兴趣爱好，发挥他们的长处和潜力，转移孩子上网的注意力，而不是强行限制上网。

3.青少年应自觉参加体育和社会集体活动，增强体质和现实责任感。同时，我们应该学会合理使用电脑，充分发挥其功能。

4.家长和学校要多沟通，及时关注学生的心理和行为变化，相互支持和理解，为青少年的健康成长营造温馨的氛围。

扩展数据:

沉迷网络游戏的危害

1，精神依赖。长期沉迷网络游戏会导致精神依赖、植物神经紊乱、体内激素水平失衡、免疫功能下降、心血管疾病、胃肠神经功能障碍、紧张性头痛、焦虑、抑郁等。，甚至可能导致死亡。

2、影响视力。网游一定要集中注意力，眼睛长时间盯着电脑屏幕，视力肯定会受损。有报道称，一名中学生在网吧呆了十多天后，视力从1.2下降到0.2。

3.辐射危害。长时间在电脑前，必然会受到电磁辐射的危害。

4.饮食不规律。还会造成体能下降。沉迷网络游戏的人是高度集中的。随着血液和心跳的加速，人的体力和能量消耗很大。有时他们甚至在玩的时候忘记吃饭和睡觉，导致过度疲劳。