儿童体能包括哪些训练项目？

2、跑步:老鹰捉小鸡、躲猫猫等自由嬉戏的跑步可以锻炼孩子的心肺功能。注意，孩子不适合和大人一起进行长跑训练，跑步时间需要控制。

3、球类运动:无论哪一种，对幼儿的全身发育都非常好。我不会打篮球或踢足球。我拿球跟宝宝踢来踢去都无所谓。

4.障碍游戏:走木桥、翻滚、躲闪等障碍游戏和冒险游戏对孩子的发展也有好处。做几个面具，和宝宝来一场奇幻冒险。

5、控制身体:一、二、三、Woodenhead等跑停练习，找几个弯道做转弯练习，对孩子的身体控制很有好处。

相关内容解释:

体能可以看作是身体对生活、运动和环境的适应(例如；温度、气候变化或病毒等因素)。身体素质较好的人，在日常生活或工作中，从事体力活动或体育运动，活力和适应能力较好，不会轻易感到疲劳或不知所措。

在一个科技进步的文明社会，人类身体活动的机会越来越少，营养摄入越来越高，工作生活压力和闲暇时间相对增加，每个人都感受到良好的身体素质和经常锻炼的重要性。在衡量上，体能可以分为心肺适能、肌肉适能、体重控制三个方面。