孩子骑自行车需要注意哪些点?
1.选择座位较低的自行车,以便儿童可以用脚着地,并拆除自行车的护轮。如果怕踏板碍事,也可以拆下踏板。但是,好像大部分孩子对踏板没有影响。
2.找一片坡度在30米左右的平坦草地。坡度不能太陡,草不能太长,车轮不能缠绕。同时还能软着陆,以防孩子摔倒。
3.给孩子戴上头盔,系好鞋带,把裤子塞进袜子里,最好戴上手套。
4.先把车推到坡的一半,让孩子骑在车上,双脚着地,然后抬起脚,让车慢慢滑下坡。不要帮助孩子,告诉他/她,如果他/她害怕或者控制不了,他/她的脚随时可以着地。刚开始,他/她可能会要求你离自己近一点,但不要帮助,让孩子找到并感受到平衡的感觉。你要做的就是对每一次尝试和进步给予充分的鼓励和欣赏。
5.重复滑滑梯,或者可以和孩子玩一个滑梯游戏,看哪个滑梯远,中间少踩几脚就停下来,给一个小奖励(比如一个冰淇淋或者巧克力)就达到目的了。直到孩子可以轻松地滑完整个坡道,而不用中途放下脚。
第二关:踏板滑动
1.重新安装踏板(如果拆下,注意左右踏板之间的差异)。让孩子一只脚踩在踏板上滑行,然后双脚同时,直到孩子可以开始踩踏板。
2.重复滑行,并鼓励孩子多蹬(以他/她自己感觉舒服为好),然后增加骑行距离,直到起点移到坡顶。等孩子已经熟练了,再把座椅抬高一点,让孩子练习几次。你也可以在中间加几个终端刹车连接。
第三关:在平坦的道路上骑行
1,找一块空旷的平地,从静止练习到骑直线,停车,转弯。
1)首先把一只脚调整到指向车把的方向(2点钟方向)。这样,当你开始骑行时,一只脚用力踩下踏板就可以给自行车提供动力,让自行车平稳前行,另一只支撑脚可以离开地面及时找到踏板。在练习这一步时,孩子往往显得急着蹬,往往起步不情愿,荡得很远。家长要引导他们形成正确的习惯,顺利起步。
2)学会走直线,抬头向前看,放松隔壁和膝盖,顺利推整圈。如果不能放松,全身都会僵硬。孩子骑车时,身体会随着头部的转动而运动,车子会晃动,不稳。
3)练习停车,学会前后同时刹车(如果车有前后双刹),告诉孩子如果只刹前刹,车速快时很容易从车把上翻下来。如果只制动后闸,制动效果只能达到20-30辆,容易造成侧滑。
2.轮流练习
1)过弯前先把车减速,然后稍微转动车把,稍微向侧面倾斜。转弯时,脚要放在角落的内侧。当你能自如控制的时候,就可以加快转弯的练习。
2)告诉孩子在有人、有障碍物的地方要小心骑行,不要急冲、急停、急转弯,注意路面的不平或障碍物。千万不要在马路上骑车。如果到了可以上路骑行的年龄,需要经过道路安全知识和手势的专门培训,才能上路。告诉孩子,对于一个小小的骑行者来说,安全永远是第一重要的,养成安全的骑行习惯将受益终生。