健身垫可以做什么运动？

2、俯卧撑后可以做提臀动作，拉伸腿部肌肉。

3.平板支撑时，健身垫能有效缓冲手臂与地板接触的不适感。

4.平板支撑手臂不动，单膝跪地，另一只脚向后抬起做拉伸。

5.也可以仰卧起坐。

6、可以找一卷未开封的健身垫垫在身下做仰卧起坐，既调整了身体位置，又起到了按摩的作用。