有些人喜欢养宠物，每天遛狗半小时。这能让他们瘦很多吗？

遛狗减肥是指一种新的减肥运动。狗不仅是人类最好的朋友，也可能是人类减肥的好“帮手”。每天遛狗可以增加运动量，有助于减肥。遛狗的人每天遛狗两次，平均每次20分钟左右，一个月20小时左右。这20个小时是硬指标，是必须花费的时间。但是，去健身房锻炼还是要看个人心情。只有少数人能坚持锻炼一个月，所以他们的锻炼时间并不比去健身房锻炼少。

众所周知，遛狗对身体有好处。然而又有多少人知道，遛狗的同时，主人的健康也在不断改善。英国专家的一项调查显示，遛狗者每天遛狗两次，平均每次20分钟左右，一个月需要20小时左右。这20个小时是硬指标，是必须花费的时间。但是，去健身房锻炼还是要看个人心情。只有少数人能坚持锻炼一个月，所以他们的锻炼时间并不比去健身房锻炼少。再说运动强度，遛狗是中等强度的运动，不管是大型犬还是小型犬，力量都不是盖的，跳起来还得拖着跑，所以运动强度比健身房差不了多少。

遛狗注意事项，遛狗时应选择偏僻的角落或封闭的草地，拴好狗链，防止狗在路上乱跑。遛狗上路也给狗主人本身带来了安全隐患。比如有些养狗的人看到自己的狗跑得很远，就在路上追赶，不理会行驶情况，这是非常危险的。和狗一起散步。

1.遛狗时要与人保持一条直线，避免踩到狗的脚趾或撞到狗。2.牵绳不要和牵绳狗纠缠在一起。只有在它改变步伐或者转弯的时候，突然被拉了一下，剩下的状态一定要放松，让狗狗感觉不到任何不适。3.旅行时不要让狗漂流，否则可能发生危险。