沉迷游戏，颈椎疼痛可以缓解。治疗颈椎痛有什么好方法？

很多人喜欢玩游戏，一坐就是几个小时。如果长期这样，可能会对人的骨骼和肌肉造成一点伤害，尤其是颈椎。有些人并不在意这种情况，认为这是小事，出现疼痛酸痛症状时也不知道如何缓解。你可以用有效的方法来缓解和保护你的颈椎和骨骼，如适当的按摩，热敷治疗，或牵引治疗。

1，适当的按摩有利于放松你的筋骨，从而减少颈椎疼痛的表现。

有些人可能不太注意缓解他们局部的肌肉压力，经常出现酸痛的症状。如果能采用按摩的方式，有助于颈椎疼痛的症状更快消失，而且不会对骨骼和肌肉造成太大的伤害。

2、热敷治疗有利于减少局部血管堵塞，使血液系统更循环，也减少各种疼痛反应。

如果发现颈椎有疼痛的感觉，可以用热敷的方式让自己的血液系统更循环，放松压力。但也要注意控制温度，因为有些人想让血液流动得更快，所以用了温度高的水，这样其实会产生副作用。

3.牵引疗法是一种常见的物理治疗方法，可能会达到缓解的效果。

牵引疗法是颈椎病比较有用的物理疗法。从临床症状来看，需要参与治疗后进一步检查了解恢复情况，再看有没有效果。