去掉游戏网站？

这是第一步。然后你可以找一些你感兴趣的科目，做一个好的计划。

第二步是运动。长时间在电脑前玩游戏，必然导致亚健康。

你需要每天坚持锻炼，摆脱游戏。你能做到的。