坚持小游戏

像公鸡一样用一条腿站立

金鸡独立，练习单脚站立可以锻炼宝宝腿部肌肉和平衡能力。玩法:先让宝宝单脚站立，然后抬起另一只脚，膝盖弯曲，脚趾下垂。一只手的手掌放在头顶做梳子，另一只手放在身后做尾巴。家长可以和宝宝做游戏，看看谁坚持的时间长。

脚趾行走

踮脚走路，让宝宝练习踮脚走路，小腿后面的肌肉会抬起脚掌和脚跟，可以锻炼小腿肌肉和肌腱，为足弓的形成打下基础。玩法:让宝宝踮起脚尖，轻轻地走，不要出声。妈妈可以和宝宝一起练习踮起脚尖走一段距离，学习如何走路。