收容所医院的病人一天是什么样的？如何平复自己的焦虑？
首先，医护人员会不定期过来查房。每天至少4次，记录病情，主要测量体温和血氧饱和度。对于患有基础疾病的老年患者，将测量血压和血糖。这种做法很有必要，也很有效。只有这样，才能准确监测整个患者的身体机能，合理使用医疗手段，让每一个患者都不会有生命危险。
其次，会有专门的心理咨询师和护士提供专业服务。他们的目的是随时为新冠肺炎患者提供心理咨询，避免他们在这种特殊情况下出现很大的心理问题。这是非常人道的。在船舱里，不仅身体要治，精神也要治。
最后会有一些医生或者护士带领大家一起运动。隔离时间一般是近半个月。如果一直躺着，对病情的恢复没有太大的好处，所以他们也会督促患者起来运动，提高免疫力，让患者尽快好起来。
如果真的不幸，有一天我住进了方仓医院，导致了我的焦虑。
那么应该如何平复自己的焦虑呢？建议你可以采取以下三种方法来保持心态积极乐观。
第一:摆正心态，正确对待隔离这件事。
孤立并不意味着危险。很多情况下，采取这种方法是为了防止病毒传播，这也是不得已而为之。那么你进入避难所后，要积极配合医护人员，让病毒尽快远离你，让你能出去和家人团聚，让他们放心。
第二:坚持运动，提高免疫力，远离病毒。
会引起焦虑，焦虑除了和你的心态有关，还和你的身体有关。焦虑的来源是身体的机能失调，所以最好的办法就是多运动，合理饮食，提高自己的免疫力。
既然你会感染病毒，说明你的免疫力不够，所以我建议你在避难所的这段时间每天坚持锻炼。运动可以让你分泌多巴胺，让你的大脑兴奋，不会过度抑郁。
同时在饮食方面，按照医护人员的要求，早餐、午餐、晚餐合理搭配。
第三:远离电子设备，多看书。
避难所是一个相对封闭的空间。除了日常活动，大家都待在自己的房间里。为了打发无聊的时间，大家都会想着通过刷Tik Tok或者看视频来打发无聊的时间。现在网上的信息鱼龙混杂，你的大脑接收了太多这样的信息，只会让你更加焦虑和抑郁。
解决这个问题最好的方法就是远离电子设备和手机。不如利用这段时间静下心来，多读书，提升自己。也许你能对自己未来的人生规划有更清晰的认识，所以这种孤立也不是没有收获。