有什么方法可以祛痘？

作为一个有六年祛痘经验的人，长痘真的很痛苦。这六年来，我用了无数种祛痘洗面奶，祛痘乳液，甚至外用药膏，甚至中西药，甚至去医院做了红蓝光等各种方法，但最后还是自己调比较好。

如果你脸上的痘痘很严重，很快就会遍布满脸，那么你就要去医院治疗了。毕竟医生是有经验的，不管是中医还是西医，对治疗痘痘都是有帮助的。

如果你脸上的痘痘不是大规模爆发，而是一直反复生长，那么你一定要注意作息和饮食了。你不能熬夜工作和休息。大家都知道熬夜会上火，没错，但是熬夜也会破坏你体内的激素水平。如果激素水平紊乱，肯定会长痘痘，所以早睡早起皮肤会很好。

注意饮食中不要吃甜食和奶制品。在这里，我想很多人对辛辣食物有误解，认为长痘的人不应该吃辛辣食物，但其实甜食和奶制品才是长痘的真正元凶。健康的乳制品包括酸奶豆腐都不能吃！

再来说说我的方法。内调方面，我每天都要吃好储，一天一片就够了，就是药店普通的好储。外用产品，洗面奶一定要换成氨基酸洗面奶，一定要看清楚成分。如果是皂基洗面奶，直接扔掉就好了。皂基洗面奶只会让你的皮肤越来越差！而且早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸，也不能洗太多。

晚上洗完脸，涂一层基础调理乳液，再涂一层厚厚的初霜，最后涂一层克林霉素凝胶。我就是这样差点把脸上的痘痘去掉的。现在只是在经期的时候偶尔爆几颗痘痘。所以你不妨试一试！