如何玩呼啦圈

1.扔圆圈

操场上，孩子们用力把圈扔上去，然后接住圈。孩子们还可以互相比赛，谁把圈扔得高，或者谁扔得多。

转身

孩子们把呼啦圈套在手腕、腰部或脖子上。熟练之后，可以跑，可以转，也可以转，可以转。

圆

四处跳跃

把呼啦圈排成一排或一圈，孩子可以按顺序从第一圈跳到最后一圈。

4.套圈

(1)把呼啦圈排成一排，从上到下放第一个圈，然后放下圈，往前走，再放第二个圈，依次往前走。可以进行套圈接力赛。

(2)把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈盖住椅背或物品，比谁盖得准，盖得多。

戒指

推动圆圈

孩子可以单手或双手向前推呼啦圈，也可以借助铁钩向前推呼啦圈。

推环

扔一个圆圈

呼啦圈用绳子吊起来，用沙袋或球扔进圈里。

第二，集体玩耍

1.钻山洞

请5~10小朋友用呼啦圈蹲下，组成一个洞穴，其他小朋友依次钻过洞穴。

驾驶火车

请把呼啦圈套在腰上，站成一列。后面的小朋友拉着前面小朋友的呼啦圈，组成一列长长的火车。

拍照

作为一个群体有10个孩子。孩子可以用呼啦圈搭建三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等各种形状，还有花、房子、汽车、小动物等等。

抓住大腿

用五个以上的呼啦圈围成一个圈，比呼啦圈多一个的小朋友参加游戏。音乐放完后，孩子们会绕着圈跑。音乐一停，他们就会立刻跳进圈子抢圈子，一人一个。没抢到的孩子被淘汰，去掉一个圈继续游戏，直到剩下最后一个人。