咬纸杯的调水技巧

有序进入状态，先直立，再微蹲，再半蹲，最后弯腰，保持身体平衡有节奏的扭动，给同伴的纸杯倒水。

咬着纸杯递水，既能锻炼个体的平衡能力，又能增强亲近感，考验成员的配合协作能力，体现团队合作精神。