明白了什么道理之后，你的生活从此轻松了？

如果你工作是为了赚钱养活自己，那么就不要把情绪浪费在复杂的同事关系和不确定的领导身上。重要的是做好自己正在做的事，赚点钱，吃热饭，喝啤酒。

如果你跑步只是为了让自己舒服一点，别人的“但是你跑了这么久也没瘦多少”不会伤害到你，因为你知道你在做什么，你有多酷，你不会在意别人怎么说。

明确了你的生活重心后，它就会成为你生活中的一个锚。无论外面的风雨有多猛烈，你的船永远不会偏离航向。

2."你不能教老狗新把戏。"

在理想的理性世界中，如果人们遇到挑战其信念的证据，他们会首先评估证据，然后相应地调整信念。

现实中的情况往往是:我们把事实摆出来白费口舌，结果对方不领情，反而认为你在拖延，害了他。

这种效应就是逆火效应。心理学上的解释是“当人们遇到与自己信念相矛盾的观点或证据时，除非这些观点或证据足以彻底摧毁原有的信念，否则他们就会忽视或反驳这些观点，原有的信念就会得到加强。”换句话说，当你认为你在向别人传播真相时，你实际上是在强化他们自己的错误观念。

3.不要提前焦虑。

比如明天高考，明天面试，下个月结婚。这些事情不要提前紧张。如果紧张可以转化为具体的行动，也有可能帮助你更好地为人生的这些重要节点做准备。但是，如果只是不必要的紧张，到时候再紧张也不迟。

4.不要太激进，也不要太理性。

这两种品质都需要自己刻意控制。不要那么生气，不要太嫉妒别人，不要在工作和学习中把自己逼得太紧，不要总是用理性去解构整个世界。那样的话，你会多很多敌人，你会觉得这个世界一直是灰暗的，你会一直不开心，你会没有感情，你会得不到别人的真心，你会渐渐没有朋友。试着慢一点，温柔一点，感性一点，你眼中的世界会变得更美好。

好在人生没有意义，所以可以赋予它任何意义。每一个真正找到了人生意义并为之奉献一生的人，都不是白活的。那些按部就班的活着，从来不思考人生意义的人，其实在回首人生的时候也不会有太多的遗憾。

反正人只会活几十年。努力快乐的生活，不要在意别人的看法。反正没那么多人关心我们。所以，为什么不试着每天感受一点点来找到快乐的方法呢？之所以很难做到，是因为快乐的生活往往是建立在别人的看法上的。

家人过得不好还能幸福吗？领导不喜欢你。能升职加薪吗？不能升职加薪，家里人喝风能开心吗？然后，所有的问题又回到了原点。

你在别人的世界里浪费的每一分钟，都意味着你留给自己的时间更少。

大胆一点，你没那么多观众。远离世界上所有的噪音。