体能课程包括什么？

体能的概念起源于美国，美国体育与竞技运动总统委员会在1971给出的体能定义被普遍接受。它指的是一个足以胜任日常工作、享受闲暇并能应对突发变化和压力的个体的身体适应能力。

儿童体质的概念是指儿童的身体适应日常生活、休闲和运动，在面对突发事件和突发事件时，安全有效地应对日常生活和身体的冲击和负荷的身体能力。

有四个高级梯度的课程体系。课程主要包括学习基本动作模式和技能(FMP/FMS)，以训练和发展运动素质为核心，将趣味运动游戏与数字化训练监控相融合。每节课由几个基于场景的游戏组成。每场比赛都要进行反应、平衡、节奏、反向、辨别、手眼协调等方面的训练。，结合沉浸式的基于场景的认知系统，让孩子在快乐的游戏过程中身心得到充分发展。每节课，游戏环节前后，配合专门适合孩子的健身动作(不使用负重器械)，作为热身和拉伸环节。