海边游玩有哪些安全注意事项？

在海边玩耍的安全注意事项包括防晒、注意潮汐变化、下水前的锻炼。

1，做好防晒

在海边玩耍时，海水和地面都会反射紫外线，所以仅仅依靠雨伞、帽子等物理防晒措施是不够的。一定要涂防晒霜。如果在户外，选择防晒系数至少30倍的防晒霜，即SPF30以上；如果要去海边，防晒系数至少要达到50倍，也就是SPF50以上。如果你要去潜水，你最好穿长袖长裤潜水服来防晒。

2.注意潮汐的变化

下海前注意潮汐和海浪的变化，尽量不要在涨潮或退潮时下海，以免体力消耗过大，游回来发生意外。另外，在大雾、雷雨天气有隐患时，不要下海，以免迷路、雷击等意外。

3.入水前锻炼

在入水之前，你应该稍微锻炼一下身体。稍微活动一下身体的各个关节，可以防止入水后突然抽筋。喝点水，吃点东西，八分饱，不然会很难受。大海和游泳池不一样。一旦涨潮，离岸边的距离会变长，在游回来的过程中会消耗大量的体力。所以下水最好结伴而行，带上救生圈。

海边游玩要领介绍:

1，太阳镜:最好选择颜色深一点的，有利于反射紫外线，能更好的保护眼睛，尤其是要求在海边拍照的朋友。睁大你的眼睛是非常困难的。

2、防晒:去海边玩要提前带好防晒霜，最好是用即开型的防晒霜，为了避免被任何人洗掉，要及时涂抹，而且防晒霜最好用30次以上，效果更好。

3.遮阳伞或太阳帽:最好选择深色或特制的防紫外线伞。避免阳光直射是防止日晒的最好方法。如果你打算去海边疯狂玩，你最好戴一顶遮阳帽。款式很多，美观又方便。

4、创可贴:沙滩上经常会有一些杂物，很容易被划破，所以带上创可贴以防万一，最好是有防水效果的。