羽毛球拍拾拍动作的分解

空出手掌，用食指和拇指扭转球拍。

球拍与地面成80度左右的角度(刚开始学的时候可以把球拍放低一点，45度或者更靠近地面)，用拍框的侧面拿球，然后逐渐放平。

注意:重点是用侧面切边，保持球的侧面与球拍平行。练习到一定程度，角度大一点，什么角度都可以得到。手力的重点不是用手臂，而是用手腕翻转球拍的力量，把球舀起来。