近年来，失眠催生了睡眠经济，诱导睡眠服务悄然兴起。「诱导睡眠老师」作用大吗？

对于那些有睡眠问题的人来说，失眠是最常见的生活方式。平时想睡觉，只能靠药物帮助睡眠。如果能长期服药，对身体会有很多副作用。睡眠服务正在悄然兴起，睡眠老师的作用非常大。有了他们的存在，你可以让自己很快入睡，整夜睡得很香。据调查发现，一个催眠师一个月的收入可以高达2万元，所以他们赚多少钱是可想而知的。

大部分人都会常年失眠。一般早上1之后他们会发现自己根本不想睡觉。如果长期失眠，一个人的记忆力会持续下降，白天的精神状态会很差。即使晚上什么都不做，不玩手机和游戏，也会躺在床上做白日梦。仿佛山下有许多钉子，翻来覆去也静不下来。有些高强度的工人不能有这种现象，白天工作容易出错。

市场上一个卧铺的占有率一直在不断上升，网络也开始普及。可以选择在手机上购买10元的盲盒套餐，与催眠师交流。他们会选择唱歌讲故事让消费者很快入睡，不睡就继续续单。对他们来说，这是一个肯定的赌注，他们不会收费，直到他们把对方睡着。

一般来说，催眠师的作用其实并不大，主要看你有没有良好的睡眠习惯。白天不要睡太久，否则晚上的作息时间会被打乱。如果超过10分还觉得困，可以选择小睡半个小时，就会神清气爽。晚上10之前，你要尽量克制自己不玩手机，学会放下。闭上眼睛，停止思考工作中的事情。多想想开心的事。慢慢的，你会很快入睡，这样你的身体才能变得更好。