宝宝吃鱼肝油会上火吗？宝宝吃鱼肝油会上火吗？
宝宝吃鱼肝油会上火吗？
吃鱼肝油不会上火。鱼肝油是脂溶性维生素，没有上火的副作用。宝宝补充鱼肝油的最佳时间是出生后半个月到两岁之间。如果宝宝没有明显的缺钙迹象，就不要额外补钙了。只要每天吃400IU-800IU的鱼肝油，直到两岁，北方地区可以延长到三岁。这是一种预防措施，因为母乳和奶粉含钙高，维生素d少，钙能满足宝宝目前的身体需要，鱼肝油能促进钙的吸收。
此外，阳光照射在皮肤上是吸收钙的最佳途径。现在是夏天，可以让宝宝每天晒两个小时太阳，但是不要在阳光直射下。鱼肝油可以选用Ecoxin，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。还要注意的是，预防剂量的鱼肝油很少引起中毒，但每天服用4000IU以上，持续1-3个月，就会引起中毒。妈妈们要注意了。当宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热，甚至呕吐、腹泻、体重下降，血钙大于3mmol/L时，立即停止使用，避免日晒，并及时告知医生。
鱼肝油是食品还是药品？
今年央视3.15晚会上曝光的一些不法商家，将按照普通食品标准应该属于药品的鱼肝油进行备案。有的企业甚至以花代树，但注册的鱼油产品名称却是鱼肝油。他们利用食品标准“擦边球”，逃避国家对药品的监管。主要原因是:一是食品营销的门槛低于药品；二是食品的定价相对更自由，让商家获得更大的利润，而药品的价格是国家限定的；第三，对食品质量的监管明显不如药品严格。药品上市前，必须经过处方分析、药理毒理试验、药物稳定性试验、临床试验、现场验证等严格的监管环节。，符合药品监管部门的要求，方可批准生产。生产后必须经过严格的质量检验才能上市销售，食品不需要生产销售。他们只需要简单的归档。第四，食品生产比药品简单得多，不受《中华人民共和国药典》标准的限制，有效成分的含量和比例很难保证。
可见，鱼肝油成为食品鱼肝油，不仅仅是身份被替代，更是整个监管、质量监督、生产过程的质量。食品中记载的鱼肝油中维生素A和维生素D的含量和比例根本无法保证，因此无法预防和治疗疾病，甚至可能影响儿童的健康成长。
鱼肝油与维生素的关系
吃了鱼肝油还需要服用维生素D或维生素AD吗？哪个更好？不需要。一般来说，在三种补充剂中选择一种是可以的，但购买时最好参考以下数据。
d适当的维生素摄入量:3岁以下儿童建议每天400IU，3岁以上儿童400-800IU。维生素的适宜摄入量:半岁前每天1000IU，半岁后每天1200IU。不超过2000IU是安全的。
注意:添加辅食前，只要妈妈营养均衡，宝宝就能从母乳中获得足够的维生素A，人工喂养的宝宝也能从配方奶中获得足够的维生素A，所以不需要补充。但6个月后，如果营养不均衡，就可能导致维生素A缺乏。