彩虹拍摄是什么意思？

投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是握杆技术。

原地投篮时，双脚自然地前后张开，双膝微曲，上身微前倾，重心落在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于变换其他动作。在移动中接球跳投、运球紧急跳投或移动中投篮时，跨步接球起跳动作不仅要连贯，而且要快速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心点，保证垂直起跳。

正确的身体姿势可以保证身体重心与投篮方向一致，从而保持身体平衡。控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。

投篮时，不管是单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要自由。用指根及以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向。