新冠肺炎患者如何在家锻炼？

疫情期间可以在家做运动，亲子活动，培养兴趣爱好。1，运动。在疫情期间，我们可以在家里进行适当的锻炼，把锻炼放在第一位，因为锻炼可以给我们带来活力，在精神上增强一些更积极的情绪。生活来源于运动，真的很有意义。我们不能出去活动。我们可以做一些不需要空地的运动，比如抬腿，俯卧撑。2.亲子活动。忙于日常工作的现代人，通常没有那么长的时间陪孩子。疫情在家的时候，和孩子一起做亲子活动，让孩子知道和父母一起玩游戏、看书，比看电视好多了。3.培养一种爱好。一个特长或者爱好会给生活增添很多趣味。所以疫情期间可以在家发展自己的兴趣爱好，培养自己的技能。疫情期间家中注意事项保持家中通风。通风是家里杀菌的好方法，每天开窗半小时到一小时。注意咳嗽礼仪和手部卫生。咳嗽、吐痰或打喷嚏时，用纸巾或护肘遮住口鼻。接触呼吸道分泌物后，立即用流动水和洗手液洗手。在家里可以用酒精擦拭消毒，消毒只能用擦拭，不能用喷雾进行空气消毒。最好使用医用酒精，工业酒精一定不能误用。一般情况下，两到三天要消毒一次。有新冠肺炎病例的家庭应该用消毒剂彻底消毒。如果家里有疫情风险，或者与新型肺炎患者有过接触，需要每天消毒一次，避免病毒残留。消毒后，最好用清水将地方清洗干净，尽量不要留下任何消毒液。