玩游戏的危害

这就导致人们沉迷其中，不玩的时候就会不自觉的记住它，无心学习和工作。而且玩游戏的人一旦玩起来就停不下来，夜以继日的玩不仅会导致睡眠不足，第二天也会精神不振。长此以往，整个人都会抑郁，生活质量大打折扣。

对于一些没有经验的青年男女来说，他们正处于性格和品格的定性阶段，很容易受到周围人的影响。所以，当网络游戏在身边流行的时候，未成年人就会不断壮大这支队伍，从而形成非常不好的社会风气。

如何控制你的游戏时间

丰富你的生活。比如读一本好书，学一门乐器，出去运动，旅游等等。这些都能丰富一天的生活。当你的生活丰富了，你自然会忘记游戏。

除了无聊累的时候打游戏，有些人喜欢晚上打游戏，尤其是十一点以后。以前喜欢晚上打游戏，甚至玩到一两点。这对身体伤害很大，会导致内分泌失调，一个个掉头发。避免这个问题也很简单，就是设定一个睡觉的时间。

还有一群人沉迷游戏，那就是无业人员。他们白天自由自在，无所事事。有的人会想通过打游戏赚钱，给人带分，有的人给钱。看起来是工作，但不是好的选择。

有不同种类的工作。这种看似工作，一来有害健康，二来得不到新的东西。这种生活方式不可取，这种“工作”也不会长久。所以找一份体面的工作，对生活有信心，这样你才能控制自己玩游戏的时间。