请问你知道怎么克服自己玩游戏的心理吗？
1.你沉迷游戏的一个原因是在某种程度上把游戏看得很重。所以可以在网上搜索一些游戏的介绍，详细了解游戏的创作背景，谁是剪辑，谁是导演，剧情是如何设计的。了解了这些，我们才知道，我们玩的游戏其实是在别人设计的框架里，其实是很虚幻的。简单来说，服务器一旦关闭，就什么都没有了。日常生活中，暂时远离沉迷游戏的同伴和论坛。在游戏同伴眼里，他们共同的价值观是越会玩游戏越厉害。这样的氛围会产生“广场效应”，会影响整个群体的成员。所谓游戏迷的共同价值，对于不玩游戏的人来说不算什么。当我们还无法克服游戏瘾的时候，暂时远离这些朋友。等到我们出了游戏，再回来帮助那些沉迷游戏的朋友。
2.如果实在控制不了自己，再玩游戏。然后，游戏结束后，仔细想想沉迷游戏的危害:眼睛越来越会电脑，手越来越会电脑，身体越来越会电脑，心越来越会电脑。因为玩游戏耽误了多少事情；因为打游戏影响亲戚朋友关系；因为打游戏，我越来越抑郁；因为玩游戏影响了我的未来。反复思考才明白沉迷游戏对身心的危害。就这样，我渐渐知道了更多玩游戏的危害，下次就不玩游戏了。反过来，你也可以想想少玩游戏的好处。你可以去锻炼身体，去休息心灵，去爬山，去和朋友玩，去关心家人和朋友，去面对和解决身边的事情，甚至去安静的审视自己的身心状况。反复思考和练习，才能明白少玩游戏的好处。
3.我们沉迷于游戏。其实我们不是沉迷于游戏，而是沉迷于游戏中的感情。我们之所以一次又一次的玩游戏，就是为了再次体验游戏里的感觉。如果还是控制不住，可以在玩之前玩一个小游戏:测测自己，你能憋多久？你可以观察自己的呼吸，观察自己的呼吸越来越紧张，也可以观察自己的身体，身体的某些部位会越来越紧张。挑战自己，你能忍受多久？这次忍住五分钟，下次忍住十分钟...挑战自己，比在游戏里挑战别人更有意思。战胜自己内心的负面情绪，胜过在战场上打败一百个人。这才是真正具有挑战性的事情。在游戏中领先是没有意义的。克服我们的一种负面情绪可以让我们受益终生。