质量发展经验:5篇

第一次参加拓展训练，收获了很多感悟。拓展训练是训练者精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念和团队文化。让我找回了在充满竞争和压力的生活和工作中失去的激情和活力。团队意识和合作精神从一开始就贯穿我们每个人。到达训练场后，老师把我们分成小组。每个小组为自己的团队命名，选择合适的歌曲，选择口号，并设计自己的团队标志。按照培训老师的要求，项目开始和结束都要唱对歌，喊口号。鼓舞士气，让团队里的每个人都觉得自己不是在孤军奋战。我们背后有一个强大的团队作为“后台”。同时，每个项目都需要大家的合作才能完成。能打胜仗的团队才是真正的团队。一支坚不可摧的队伍。

在做一些高难度的项目时，我深深体会到，每个人都有强大的一面，每个人都有另一面，这一面在正常的工作和生活中是看不见的，是每个人都没有发挥出来的潜在能力。拓展训练是一笔永久的精神财富。只要用心去感受，一定会获得一种生活的感觉，这样才能走得更远更好。

质量发展的经验2

拓展训练让我明白，相信同龄人会取得意想不到的效果。第一个项目:“信任回落”是对信任和责任的考验。站在高高的讲台上，没有人不胆怯，没有人不害怕。下面的同事没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美完成任务。当我摔倒被接住的时候，这一刻我感受到了信任的胜利和团队的力量。一个互相信任的团队是不可战胜的。这样的责任和信任是我们日常工作和生活中不可或缺的品质:不仅要意识到自己的责任，还要与其他同行合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练突然增加了我挑战未来的欲望。工作中，业务拓展往往无法预测结果，这让他们裹足不前。但是，拓展训练让我突然意识到，在以后的工作中，不要因为不了解就害怕，也不要因为没尝试过就轻易放弃。一个人对自己的认识往往是保留的，对自己潜力的认识是模糊的，被低估的。拓展训练让我更加意识到自己身上潜在的能量，增强了我克服困难、迎接挑战的信心和决心。通过拓展训练，我再次认识到了自己的潜力，我会把这种潜力投入到以后的工作中。

整个拓展训练结束后，我感受到了团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。团队建设的好坏关系到一个单位和部门的生存和发展。那么，怎样才能打造好团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个因素:集体合作、合理分工、勇于挑战、目标明确、团结协作能力和凝聚力。

拓展训练结束了，我们的口号，团队的标志，会永远记录在我的脑海里。在我以后的工作中，生活会起到极其重要的作用。

我希望在未来，我会像我们的口号一样，飞翔，飞翔，一路飞翔，越飞越远，越飞越高；希望我以后的工作能像队歌一样；挑战自我，一起飞翔！不断挑战自我，超越自我，激发潜能；也希望我的人生能像我们的队徽一样，腾飞，勇往直前！

质量发展的经验3

上周末，我们一大早就来到了双流xx拓展训练公司拓展基地，拓展训练正式开始。在《信任背摔》里，我想起了这些话:“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你！”因为胆小，我是这个项目最后一个出场的。在我重重摔倒被队友接住的那一刻，我体会到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”。爱别人就是爱自己。《星际迷航》看似简单的游戏，我们却没有成功逃脱。为什么？因为我们觉得太简单了，让我感受到了12-1=0的道理。如果团队中有一个人失败了，整个团队就白回来了。此时此刻互相鼓励和信任是多么重要。

《高空断桥》让我重新认识了自己。随着队友的喊声，我爬上了8米高的断桥。一米两米，我在地上闭着眼睛也能穿越的长度，现在已经变得如此可怕。我颤抖着问教练:“蔻驰，为什么我失去了平衡感？我该怎么办？”“你很有平衡感。不要想太多。绝对可以穿越。”教练在我身后大声说。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面响起了掌声，然后我知道我成功了。太好了！

每个人的力量在一个团队中起着重要的作用，这是我通过“同座”体会到的。团队中任何一个环节出现问题，都会影响整个流程。

团队的智慧是无限的。《传书传帖》和《盲阵》教会了我要善于思考一切，工作方法需要不断创新。简化流程可以大大提高工作效率，每个人都该做自己该做的事情。这叫“本分”。

“毕业墙”上，大家互帮互助，争分夺秒。程锐的肩膀肿了。对于球队的胜利，他只说了一句:“没事，踩吧！”我们花了6 ' 21”才顺利到达目的地。教练点评我们的时候，我分不清脸上流的是雨，是汗，还是泪。我们紧紧地拥抱在一起，并高呼胜利的声音叶！

资料片结束了，三天对我来说很不寻常。它教会了我合作和思考，教会了我拥有一颗感恩的心。我们的喊声还在我耳边回响在扩张基地的上空。在这里我重新认识了自己，懂得了团结就是力量。今天的浴血奋战是为了我们辉煌的明天！

质量发展的经验4

一大早就赶到了xx的拓展训练基地。下车后，在教练的安排下，我们进行了简单的热身活动。短短几分钟，全体队员齐心协力，确定了队长、队呼和队宋，并通过团体风采展示PK，最终确定了“黑豹”和“雄鹰”两个小组。然后，我们有了一个游戏和一个绳室项目。其中“绳间”这个项目给我留下了深刻的印象。因为组与组之间没有交流，每个组都是各自为战，每个组都是为了完成自己的任务而“忙”。很快，30分钟的比赛时间结束了。结果，太可怕了。摘下眼罩后，当我看到四十多位同事站在二十四脊和伏羲八卦组成的祭坛地面上时，我想到我们每个人心中都有悲愤。我们忘记了大家是一个团队，一个团体，忘记了沟通协作，甚至在“装备装备任务”的情况下奔波，以至于任务彻底失败。我们应该在工作和集体生活中借镜子吗？

在空中摇摆看到同事们一个个在天空中迈了一小步后，我也勇敢地爬上了断桥。这才发现走这“一小步”很难，才明白“挣扎”的意境，才意识到眼高手低。站在半空，优柔寡断，双腿颤抖，内心呈现出一幅出错的场景:步子不够大，或者步子够大，却没有踩到对面的板子，怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断被放大。断桥之下，教练和队友的鼓励并没有涌进听证会。我身后的陈也对我说:我在这里，还有绳子保护你。你有足够的勇气穿越过去，不需要其他人来回答问题。在我笨拙地踏上对面的板子后，表情突然开阔起来，跳回板子就容易多了。或许，眼前的困难并不可怕。可怕的是我们内心的恐惧不断放大困难的程度，内心的隔阂阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。

通过这次拓展训练，我深深地明白了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。没有团队每个成员的合作和共同努力，很多事情都难以完成。其次，困难是真实存在的，但往往在想象中膨胀。战胜自己是成功的第一步！如果我们对自己做的每一件事都抱着认真负责的立场，加上满腔的自豪和齐心协力的行动，无论结果成功与否，我们都能从现实中总结经验教训，提高自己的能力和素质，为单位和社会做出更大的贡献。久而久之，这些城市迅速闪现出一个不一样的自己，一个不一样的群体。

质量发展的经验5

上周末对我来说是难忘的一天，因为我参加了公司组织的一次关于团结协作的有趣的户外拓展训练。在培训过程中，通过员工之间的身心接触，让员工之间没有距离感，造成相互* * *声，达成默契，让员工深刻感受到沟通的重要性。每次都能看到那些队伍训练，这次终于有机会亲身体验了。怀着无比激动的心情，我们来到了xx户外拓展基地。最刺激的项目是所有参赛选手在只能用自己身体的情况下，齐心协力，一起爬上4.2米高的墙。这个项目是为了培养团队的计划、组织、协调能力和团结一致克服一切困难的团队精神，把看似不可能的任务变成现实。

这是我们公司组织的第一批户外拓展训练场景。我永远不会忘记这次培训经历和身边的每一位同事。虽然只是短短的一天，却给我带来了从未有过的精神震撼。这次培训真的让我受益匪浅。

在这次培训中，我们深刻体会到了“增强公司团队的协助，克服困难，分享经验”在我们公司文化中的体现。通过户外训练中具有挑战性的项目，我理解了公司文化的内涵，并从成败的教训中体会到其意义。户外拓展训练让公司文化深入人心。

项目基于个人的努力，个人成为团队中每一个不可或缺的元素。每个人都应该按部就班地完成自己该做的事情。在这种条件下，只有共同努力，相互支持，团结一致，才能取得成功，这将充分体现员工对他人的奉献精神。随着市场竞争的日益激烈，现代企业要求人才不仅要有深厚的业务技能，还要有良好的综合能力。我们挑战的不仅仅是体能，还有意识，挑战的不仅仅是个人，还有“团队”。“团队”的好坏决定了一个团队的生死存亡。挑战的目的是提高，迎接挑战是提高个人和冶炼团队。团队内部良好的沟通协调是组建优秀团队不可或缺的重要条件。只有这样，一个团队，一个企业才能茁壮成长，才能从一个胜利走向另一个胜利。

一天的训练虽然短暂，但意义深远。这次培训为员工提供了相互交流和理解的机会，增进了我们的感情。它将为今后各部门之间更加协调和顺利地开展工作提供基础。同时也让我们更好的融入大同这个大家庭，感受它的温暖，体验它的内涵。不管我们的目标是什么，一个人的力量是有限的。想要充分发挥个人水平，有更全面的发展空间，集体的交流和帮助是必不可少的，这也是为什么一根竹竿轻轻折断，十双筷子牢牢握在一起。这些都在促进我们个人融入团队，培养我们的团队意识；考验了团队领导的能力和团队成员之间相互沟通合作的能力；我们突破了个人的心理极限，锻炼了个人的体力和顽强的意志力，在以后的工作中受益匪浅。

总之我对这次体验式培训感触良多。无论在社会上还是在工作中，我们都需要合作和默契。只有充分发挥合作，才能取得默契，事半功倍。这次培训带给我们一个重要的信息:团队精神的重要性，合作就是一切。这次培训是我人生道路上的一个加油站，会指引我走向更高更远的目标！本次拓展训练以“增强团队助力，克服困难，分享经验，交流经验”为主题，以大自然为舞台，以活动为道具，以员工为中心，通过自身的体验，为公司全体员工创造一次难忘的学习体验，分享和增进了解。我不知道我们在漫长的人生中会遇到什么危险和困难。其实这个训练并没有想象中的那么可怕。当你完成它的时候，你会不自觉地爱上这个游戏。它不仅让我们超越自我，也让我们更加团结友爱！

生活中很多事情不是不可能，只是我们害怕，不敢面对。成功其实就在前方。只要我们勇敢地向前跳，我们就会成功！关键时刻的毅力往往是成功的重要保证，可以帮助我们完成跨越目标的关键一跃。团队项目也是个人能力的体现。团队建设是拓展训练的目的，为团队建设努力是每个项目的目标，但并不意味着团队项目是每个人的责任。所以团队项目还是个人能力的体现，大家的能力都用在了集体上。在一个群体中，一个人的领导力、组织能力、团队精神、身体素质都能得到充分发挥。这个时候个人会在整个团队中体现自己的能力，有更大的归属感和成就感。