晃动撇脂器有害吗？

使用减脂器减肥，虽然有一定的效果，但是人体的脂肪消耗太快，体力消耗太快，会损害身体健康，使人体免疫系统下降。

撇脂机通过震动肌肉让身体脂肪燃烧。是一种被动运动，身体没有准备和接受，容易造成骨骼肌损伤。

撇脂机是用来通过强力晃动减肥的。使用撇脂机时，强烈的晃动会使内脏一起晃动，造成一定的伤害。

脂肪分离器的好处:

脂肪分离器可以放松肌肉，缓解身体疲劳。

通过有规律的高频振动，可以帮助放松臀部、腿部和腰部的肌肉，加快身体的血液循环。运动后的撇脂器可以加速乳酸的分解，减少运动后的肌肉酸痛。

注意:最好的减肥方法是从健康饮食和运动开始。

扩展数据

瘦身机缺乏科学依据；

国家体育总局运动医学研究所主任医师黄广民表示，目前仍没有科学原理和科学实验报告证明减脂器通过高频振动减肥，宣传其他特效也是不负责任的。

他解释说，被动运动很难达到消耗脂肪的目的。只有在体内做积极的运动和工作，促进新陈代谢，脂肪才会被分解。“人主动运动后，内分泌发生变化，脂肪中的甘油三酯被分解。被动运动不能提高体内相应的激素水平，所以不能提高脂肪酶的活性，当然也不能减脂，而且完全被动的情况下能消耗多少脂肪也没有确切的研究数据。”

参考资料:

健康新闻网-脂肪克星人得不到好身材。