3个月开始学游泳！你必须“游泳”的五个理由
理由1重要的触觉发育游泳是最好的选择。
对于宝宝来说，五官(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)的发展越协调、越灵活、越成熟，他们未来的能力和发展(如身体协调性、情绪稳定性、学习能力)就越先进。对于1岁之前的宝宝来说，五官* * * 70%以上来自触觉，所以很多家长会选择在这个时期给宝宝做* * *主要是希望宝宝的触觉发育能够协调。小白主任建议，让婴儿有良好的触觉体验的最佳选择是让他们游泳。因为游泳不仅有助于宝宝的肢体发育(如手脚)，还能通过水对皮肤产生综合感官，从而促进宝宝五官的发育。
原因二:大脑活动起来了，孩子更聪明了。
从小接触游泳的孩子，可以明显观察到他们有极高的专注力(比如眼睛和紧张反应)。为什么会游泳的孩子那么聪明？小白主任进一步解释说，游泳可以促进婴儿大脑的发育。众所周知，大脑是发出身体各种指令的中枢，但当大脑发出指令并传递到全身时，实际上是通过大脑内部的神经网络来运作的。就像我们使用的电脑一样，在相互接收和传递信息时，我们必须使用Web，这样才能准确和快速。所以，大脑要想灵活，就需要大脑中有更多的神经中枢和更密集的神经网络，这样在传递或接收信息时，才能在短时间内做出反应。所以宝宝经常接触游泳，可以通过这个活动刺激大脑神经的活动，然后越来越聪明！
理由3水的浮力增强肢体发育和协调。
宝宝将近10个月了，在妈妈肚子里长。因为子宫能容纳宝宝的空间有限，他们都是长时间以弯曲的姿势发育，直到出生后才能充分伸展四肢。这时，宝宝的脊椎开始慢慢发育，变直。再加上刚出生，他们的脖子非常柔软脆弱，一不小心就容易受伤，所以有很多不适合宝宝的运动。
大部分时间只能躺着才能翻身爬行的宝宝，整天除了洗澡时间，总是被衣服紧紧裹着，不仅心理感受不舒服，身体发育也有很大障碍。因此，小白主任表示，选择在这个时候让宝宝游泳，可以让他们的四肢在水的浮力下活动，弯曲的脊柱在水中得到支撑，避免运动损伤。在这个过程中，家长只需要按照教练的动作和方式，用最温柔的方式带着宝宝在水中运动。宝宝在这个过程中除了能最舒服地放松，还享受着唯一能充分伸展四肢的时刻(比如踢他的脚，在水里挥舞他的手臂)。
理由四:让宝宝情绪稳定，更好的工作。
不要以为宝宝只是被抱在水里，浮着，踢着水，挥舞着四肢，就不算运动了！小白主任表示，不能用成人游泳的标准来衡量宝宝的运动情况，因为每个人在不同阶段的运动能力和标准是不一样的。对于宝宝来说，在那30到40分钟的时间里，虽然只是简单的在水中漂浮或者挥动四肢，但已经是充分的运动了，这也是他们现阶段可以达到的方式。所以，家长往往会发现，宝宝在游泳后，通常食欲会更好，哭闹的坏心情也减少了。一些比较难入睡的宝宝，游泳后会更容易入睡。小白主任表示，游泳可以让宝宝充沛的活力得到适度消耗，他们的情绪也可以在这个过程中得到释放和稳定。在睡眠方面，游泳也提高了宝宝的睡眠质量，使他们的生长发育更好。
理由5 ***享受亲密，释放产后抑郁。
婴儿游泳除了有利于宝宝的健康成长，还可以通过游泳互动，帮助家长和孩子增进感情和亲密度。导演小白认为，和孩子们一起游泳实际上是一个非常亲密和珍贵的时刻。在这种状态下，家长不仅可以在游泳过程中加深与孩子的情感联系，还可以增进亲子之间的信任。尤其是新手妈妈，因为是第一次做妈妈，面对孩子的各种情况往往会无所适从，有时甚至会因为自我压力过大而陷入产后抑郁和情绪状态不佳。小白主任说，大多数母亲的压力来自于她们对孩子的无知(比如，她们经常觉得自己已经做了所有能做的，为什么宝宝还会哭？)。通过亲子游泳，妈妈可以通过与孩子的肢体互动，进一步了解孩子想要表达的信息和需求。所以，当妈妈越来越能理解孩子的状况时(比如为什么哭，为什么生气)，产后的忧郁情绪自然会减少很多。
3个月开始学游泳！宝宝游泳前必须“游”的五个理由…父母必须知道四件事。潜水对新生儿来说是最好的事情。这不是噱头，这是真的，却让很多人大吃一惊！导演小白说，游泳可以说是人类与生俱来的一种能力。虽然目前的医学研究并未证实胎儿在母亲的肚子里已经学会游泳，但由于婴儿在怀孕的十个月里生活在一个充满水(羊水)的环境中，因此婴儿出生后具有极佳的屏气和肢体反射能力。
1.来自羊水的回忆游得越小越好。
小白主任说，虽然婴儿知道如何屏住呼吸，但因为他们的肺活量有限，潜入水中的最长时间是1秒。1秒对成年人来说很短，但对婴儿来说很难。肺活量不是与生俱来的，需要通过长期的训练，配合宝宝的生长发育逐步提高。而反射能力可以说是上天赐予宝宝的礼物，所以教练可以利用这种反射记忆(比如触水时踢水，跳水时自动屏住呼吸)来引导和启发宝宝学习游泳。小白主任建议，如果家长希望孩子学会游泳，其实越早开始游泳越好，因为这是孩子与水联系最强、对水的阻力最小的时刻。所以我们可以利用他们的反射能力，反复强化练习，让宝宝把游泳认作一种本能，然后在孩子长大后，把记忆中的本能变成一种可控的能力。
2.学习游泳的最佳时间:宝宝3个月最适合！
在国外，只要母亲在产后两周内被医生诊断为正常，新生儿15天，父母就可以带宝宝下水进行游泳活动。但由于东西方文化差异，台湾省大部分妈妈产后都会采取坐月子等事宜，所以最早让孩子下水游泳的时间大概是1个月。虽然孩子越早接触游泳越好。然而，小白主任建议，父母带宝宝游泳的最佳时间实际上是在宝宝三个月大的时候。除了考虑到父母需要一些时间与宝宝相处，对于新手父母来说，固定孩子的身体状况，比如作息、情绪等，通常在孩子长到三个月左右会趋于稳定。所以家长可以在和宝宝熟悉的情况下，在教练的指导下和孩子一起学习游泳。此外，小白主任补充道，由于三个月宝宝的颈部硬度也增加了不少，所以课程规划与三个月以下的宝宝不同(比如课程设计中对颈部的保护和关注)，可以达到的活动肯定更多，所以学习效果会相对提高。
3.父母的泳裤，泳衣，游泳纸尿裤必不可少。
第一次带宝宝游泳。我觉得家长也不确定。游泳课前需要准备哪些用品？其实家长不用想的太复杂，因为要准备的东西很简单。就宝宝而言，准备一个游泳尿布(也称防水尿布)就可以了。但是为什么不穿普通纸尿裤而穿游泳纸尿裤呢？小白主任解释说，由于一般纸尿裤不防水，在水中穿着容易吸收过多水分，会使宝宝在水池中的活动容易因为负担过重而失去平衡，影响他们在水中的活动。为了让宝宝在水中自由流畅的活动，穿上游泳纸尿裤可以避免这样的问题。
很多家长误以为游泳纸尿裤是为了防止宝宝尿尿。小白主任说，因为婴儿主要喝的是母乳和配方奶，所以他们的尿液对水质影响不大，很快就可以通过水池中的消毒和过滤器清理干净，但婴儿的便便不是一回事。很可能会污染水质的清洁度，这也是婴儿下水前必须穿游泳尿布的主要原因之一！除了宝宝的用品，小白主任建议爸爸以泳裤为主，千万不要穿着沙滩裤或宽松裤下水，以免私处的毛发不慎落水，影响水质；妈妈尽量穿连体泳衣，不建议穿比基尼式泳衣，避免宝宝在学游泳的过程中因为紧张和随意拉扯而导致妈妈暴露的风险，或者为了调整泳衣而让宝宝不小心呛水。
满足宝宝的生理需求比下水前的热身更重要。
宝宝下水前需要像大人一样热身吗？导演小白认为没有必要。虽然宝宝在游泳活动中会达到有效的心肺锻炼，但没有成人游泳那么剧烈，所以游泳前跳个健身操或者做做拉伸运动都没必要。小白主任说，其实每节课的前10分钟，教练都是带着家长和宝宝一起复习基础动作，有点像热身，让宝宝适应水中的状态。但小白主任认为，宝宝是否有良好的学习状况，关键在于家长在下水前是否满足了宝宝的生理需求(比如吃的饱，睡的饱？或者情绪状态好不好等等。)，这其实比游泳前的热身更重要！如果在游泳前没有满足宝宝的生理需求，实际上会影响宝宝游泳时的体力和注意力，导致学习时心情不佳，反而会导致学习效果下降。
3个月开始学游泳！“游泳”态度文章五大理由小游会养成日记。宝宝游泳主要是训练宝宝如何在水中向前游、仰泳、跳水、潜游。但由于每个孩子的年龄和学习情况不同，课程内容仍会由专业的婴儿游泳教练进行评估，进行适应性设计和灵活调整。在亲子游泳的过程中，宝宝游泳教练会通过有趣的游戏和歌曲吸引宝宝，通过简单的指令让宝宝在水中完成任务。小白主任表示，亲子游泳的主要目的不是训练孩子如何游泳，而是希望孩子和家长能在愉快的氛围中享受亲子间的喜事，同时能启发孩子对游泳的兴趣，自信地享受游泳。因此，小白主任建议，家长在带宝宝参加亲子游泳时，要保持以下五种态度，这才是让宝宝学会游泳的初衷！
1.婴儿游泳的初衷是让孩子觉得好玩有趣，而不是过分追求风格的运用。
2.当亲子游泳正在进行时，请家长相信宝宝游泳教练对宝宝状态的评估和指导。
3.在这个过程中，请家长尊重宝宝的心理、身体和能力状况，不要用自己的想法去评判孩子，所以他们强迫宝宝练习各种技能。
请记住，亲子游泳的初衷是放松和启蒙孩子。所以过程中一定要保持轻松的心情，不要对宝宝的游泳效果有太大的期待，这样会引起对方的紧张。
请在亲子游泳的过程中多鼓励和表扬孩子，一定能提升孩子对游泳的兴趣和学习的有效性。
安全篇夏季停水、观水、听水请注意！在超级危险区域玩水的小孩
每年夏天不仅是家长和孩子戏水的最佳时间，也是幼儿溺水的高峰期。因此，万英游泳学校总经理黄正昌提醒家长，在带幼儿游泳之前，请注意以下两个危险区域！
危险1在海边和溪流中有很多晒伤、溺水等问题。
夏天的午后，开着车一家人去海边，在水里玩耍，在小溪边抓鱼，是不是很让人羡慕？但总经理黄正昌表示，家长非常不鼓励带幼儿这样做。虽然让孩子亲近自然很棒，但是这些地方在用水安全方面其实隐藏着很多危机，是我们无法预测和掌握的！在海边游泳的情况下，由于海水中含有盐分，接触后容易使皮肤脱水。此时如果再加上强烈的阳光照射，很容易造成宝宝娇嫩的皮肤晒伤、脱皮。此外，海边和溪流的地形是人们在户外玩耍时经常忽视的。黄正昌总经理提到，无论是海边还是溪边，如果不知道地形和天气的状态(如深浅不同、地面滑动、水流方向、夏季暴雨和溪边涌浪？即使是训练有素的游泳运动员也不一定能扭转乾坤，独自带着孩子来玩的更不用说家长们。这种情况绝对充满危险。所以，如果要选择这样的地方，孩子在做水上活动的时候要特别注意和小心！
夏季防晒就是这样！
徐哲浩院长指出，紫外线不仅会使皮肤产生皱纹、老化和斑点，还会增加患皮肤癌的风险。所以日常防晒是大家在生活中一定要注意的事情！所以，徐哲浩院长对选择防晒有几点建议:
以婴儿为例:
1.美国皮肤病学会建议，6个月以下的婴儿应尽可能避免接触。如果他们要外出，请选择物理遮挡和防晒措施(如长袖外套和宽边帽)。
对于2.6个月以上的宝宝，家长可以选择涂抹儿童防晒霜进行防晒。家长在选择时应避免内容物中含有防腐剂和香料。
3.如果怕宝宝可能对防晒霜过敏，可以先测试宝宝手臂内侧的皮肤。如果没有过敏现象，请在出门前30分钟给宝宝涂抹。
对于成人:
1.标注SPF30可以阻挡97%的紫外线B光，建议出门使用SPE30防晒乳。如果要长时间在户外(比如在海边的水里玩)，就要进一步选择SPF50的防晒霜。
2.防晒乳液的作用是有时间限制的，所以最好的涂抹时间是15到出门前30分钟。另外，要及时补充防晒产品，有效保护皮肤免受日晒！
3.选购防晒乳时，应选择既能防护紫外线A光又能防护紫外线B光的广谱防晒乳，或标注SPF和PA双重防护的防晒乳。只有这样，才能有效阻挡紫外线对皮肤的入侵。
4.除了购买和涂抹防晒霜，外出时可以戴一顶宽边帽，穿长袖衣服，为皮肤多提供一层保护。同时，出门也可以戴上合格的太阳镜，避免阳光对眼睛的伤害。
危险二室外游泳池不安全吗？细菌和病毒的温床！
海边和溪流的危险性如此之高，以至于有些家长干脆带着孩子去有救生员的室外游泳池，让孩子安全快乐地玩耍，但事实真的是这样吗？黄正昌总经理说，虽然救生员可以防止溺水，但是肉眼看不到的是室外游泳池的巨大危机！一般来说，室内和室外游泳池的水必须经过氯消毒和过滤，才能成为适合大众游泳的游泳场所。但是，很多人肯定对游泳池加氯消毒有疑问。黄正昌总经理说，请不要太担心。其实我们每天喝的自来水都是用氯消毒的，因为只有氯才能真正长时间阻止细菌和病毒的生长。此外，游泳池中的氯其实是以安全、适当的剂量添加的，不用担心会不会对人体健康产生不良影响。但由于室外游泳池长期暴露在阳光下，池水中的氯会迅速挥发。如果控制不好(没有及时添加药物)，细菌和病毒的数量就会增加。如果这个时候带幼儿下水玩，其实很容易引起传染病。
3个月开始学游泳！孩子不得不“游泳”的五大理由。孩子们在哪里玩耍和游泳比较安全？
因此，如果父母想在炎热的夏天照顾宝宝玩水游泳，黄正昌总经理建议，选择室内游泳池会更合适。因为室内游泳池在人数控制和水质管理上比较严格，在健康上可以避免传染病；安全方面，除了海边、小溪等不确定的自然因素外，场边还有专业救生员定时巡逻。除此之外，室内游泳池还有一个很大的好处，就是可以避免长时间玩耍游泳导致中暑和晒伤的可能。
如何选择室内游泳池？6个指标教你！
但是现在室内泳池的选择很多，所以黄正昌总经理特意列举了六个指标，供家长在选择室内泳池时参考！
√首先从外观上判断游泳池的水是否清澈透明。
√拍打游泳池水面时，请注意是否有气泡和难以消除的现象。一般来说，气泡在水中停留时间超过15秒，就认为是水质老化的现象。
√注意泳池入口处是否贴有水质告知书，确认池水中的物质和成分符合泳池卫生规定的安全标准。
√选择室内游泳池时，建议以教学为主(因为教练在水中时间长，人数相对稳定)。因为质量在管理和清洁度上比游泳池好。
√室内游泳池必须保持空气流通。如果进入时空气中弥漫着消毒水和氯气的味道，说明这个游泳场所的空气质量可能较差。
√除了从以上五个指标判断外，建议在决定泳池前多做比较，比如在网上寻求其他消费者的评论和口碑，这样才能玩得安全健康。
带孩子去玩，去游泳，一定不要忘记的三件事。
除了选择一个安全的地方让宝宝在夏天也能尽情的玩水之外，家长带宝宝玩水的安全理念和态度才是防止孩子在水中发生意外的关键！因此，黄正昌总经理提醒家长们，带孩子下水玩耍时，要记住以下三点:
1无论在室外还是室内，都不要让幼儿离开自己的视线。
黄正昌总经理表示，带孩子去海边、游泳池进行游泳活动时，绝对不能让孩子离开自己的身边，尤其是1到3岁的宝宝。另外，在孩子玩水的过程中，家长一定要给予陪伴和关注，防止稍有不慎造成终身遗憾。
不要扮演教练的角色。
很多家长总认为，孩子在游泳课上学到的技能，总能在下节课开始前马上掌握。因此，很多家长往往在没有教练指导的情况下，让年幼的孩子进行高难度的游泳，有时甚至会不小心导致孩子误食水、呛水，进而影响孩子对游泳的负面印象。所以黄正昌总经理说，游泳是一种“肌肉记忆”，需要长期练习，不是短时间就能掌握的。因此，提醒家长在让婴幼儿学习游泳时，千万不要因为孩子急躁而强迫孩子练习难度过大的动作。
熟悉孩子的水性，让他们学会自救。
如果家长带孩子去海边玩水，最好让孩子有基本的救生观念。此外，黄正昌总经理建议，他们到户外下水游玩时，可以携带鱼雷浮标，以防万一不幸发生意外时，自己或他人用来求生。因为室内游泳池有救生员在场，所以发生水上事故的概率降低了很多。但在进入游泳池前，请注意注意池水深度的通知，防止因深度差造成不幸事故。家长要多了解孩子的水质和程度，不要让孩子在泳池里做超出自己能力的事情。最后，黄正昌总经理强调，避免水中溺水事故的根本方法是让孩子从小学会溺水自救。因为孩子在学会自救的时候，会用最省力最简单的方式让自己脱离危险和恐慌。
导演小白
现职:水贝碧亲子工坊总监、专业讲师。
经历:NYIT纽约理工学院金融与商业硕士。
专长:stapbc &；POOLSAFETYCERTIFIED，aquababiesbabyswimmingcohlicense，birthlightbabyswimminglevel 1 & amp；2认证、红十字应急救援许可证
总经理黄正昌
现任职务:万英游泳学院集团总经理，台北市立大学水上运动系兼职讲师，元培医科大学兼职讲师，大华科技大学兼职讲师。
经历:国立新竹教育大学兼职讲师，明信科技大学婴儿护理系婴儿游泳客座教授，警察大学游泳课程兼职讲师。
专长:游泳教育、水上活动策划、休闲运动俱乐部运营管理。
徐哲浩院长
现任职务:徐哲浩皮肤病诊所院长
学历:台北医学院医学系
经历:曾任国泰医疗中心皮肤科主治医师，国泰医院美容中心主治医师，日本纽约斯隆-凯特琳中心临床研究医师，东京虎门皮肤科临床研究医师，台北医学院医学系临床讲师。
专业:皮肤病诊疗、光电激光医疗美容、微整形注射美容。