团队户外开发项目

团队5个户外拓展项目

团队户外拓展项目1团队户外拓展训练项目:丛林绳桥

抓住上面间隔1.2米的绳子，穿过钢索桥到桥的另一端，然后返回。

培训目的:

如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，不仅是自己事业的要求，也是自己发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地让受训者体验恐惧，有效地管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养良好的勇于面对的心理品质。通过训练，还可以帮助提高他们克服困难的信心，挖掘他们的潜力，运用心理学原理，提高他们对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

团队户外拓展训练计划:木桥

依次通过高约8米、直径35厘米、长6米的木桥。

项目重要性:

1，增强自我控制和决策能力，以适应不断变化的外部环境。

2.克服心理压力，树立挑战困难的信心和勇气。

3.重新审视自己的能力，不要对失败掉以轻心，培养积极的心态。

团队户外拓展训练项目:当木桥

该工程距地面约10米，由7根回转圆木组成。摇摆圆木用热镀锌链连接，再用碎件与横梁连接。要求受训者从秋千圆木的一部分走到另一部分。

训练目的:锻炼一个人的意志和不惊的态度。

团队户外拓展训练项目:从雷区取水

项目介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。你想在不接触水面的情况下，只用一根绳子就能拿到所有队员的救命宝物吗？想想吧。团队的智慧可以把它变成现实。

项目目的:提高团队成员的组织、沟通、合作的能力和技巧，团队的领导能力，人力资源的合理分配和运用，行动前的讨论和计划对事情的成败起着重要的作用，从而培养人们处理事情的良好计划性和条理性，培养团队成员的集体荣誉感和为团队勇敢奉献的精神。

团队户外拓展训练项目:无敌风火轮

项目描述:只提供报纸、剪刀和胶带。靠大家的智慧和团队合作，走一段很长的路，很不容易。

项目目的:合理配置资源，合理分工；考验组织成员的主动性，建立团队自己的节奏，协调对组织的重要性，个人与团队的互动(个人的能量只有通过组织才能发挥出来。如果个人和团队的目标不统一，个人能量越大，对组织的伤害越大。个人发展必须跟上组织的节奏，认同领导，明确团队目标，有效沟通合作。

团队户外拓展训练计划:后退

项目介绍:参与实施的队员，双手交叉弯曲，紧贴胸前，双脚并拢，全身绷紧成一个整体；向后摔倒时，头被扣住，身体不能弯曲，双手不能向外张开。参与保护的队员，双腿呈弓步状，相互对接，双手搭在对方肩膀上，掌心向上，身体尽量后仰。当选手摔倒时，他们会用整个身体平稳地接住选手。

项目宗旨:营造信任环境，建立共情意识，通过身体接触实现情感交流、信任和责任。

团队户外拓展训练计划:断桥

项目介绍:参赛选手翻过9米高的断桥立柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移动到桥面侧边，用后脚的力量将身体向前推，然后跨过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。

项目目的:成功和失败永远只有一步之遥。如果你勇敢地迈出这一步，成功将属于你。克服紧张，克服恐惧，大胆执行，借助外力建立突破和挑战困难的自信和勇气。

团队户外拓展训练计划:岛屿生存

项目介绍:所有队员分为三组，分别被安置在三个指定的岛屿上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。每组队员在各自的岛屿上扮演角色，在规定的时间内完成任务。

项目目的:解读团队结构与沟通协作，团队动态管理，有效沟通协作，新角度管理。

团队户外拓展训练计划:电车

项目介绍:两块木板就是一双鞋。全体队员双脚站在两块木板上，双手抓住绑在木板上的绳子，向指定方向行进。

团队户外拓展训练计划:鳄鱼池

项目介绍:三个油桶，两块木板，没人能安全通过鳄鱼塘上岸。

项目目的:统一沟通标准，避免标准不统一造成的混乱、拖延时间、连锁沟通的利弊，如何改善？怎么解决？最好的方法和最有效的方法，最适合团队的方法就是最好的方法。在制定行动计划时，注意工作的预见性，正确分析资源，有效利用资源，做好细节管理:再完美的计划，如果在操作过程中不小心，一切都要重来。

团队户外拓展训练计划:速度限制

项目描述:您只能在给出初始密码后采取行动。所有选手不得进入绳圈和触摸数字以外的区域。拍摄数字必须按数字顺序进行，不允许漏拍或同时拍摄。在项目过程中，任何团队成员都不能说话或发出其他声音。它必须在规定的时间内完成。

项目目的:群体决策的方法和意义，启发战略管理视野。敢于尝试，勇于付出100%全力以赴。挑战未知领域，培养创新意识，合理分工合作，优化资源配置。了解统一指挥的意义和重要作用，实现领导技能和角色对团队的合理分配，避免“技术工人”对团队的负面影响。团队学习确保新的想法。

团队户外拓展项目2团队凝聚力户外拓展训练项目:毕业墙

扩建工程毕业墙的由来:在西点军校的历史上，第46期有这样一个故事。46班学生毕业的前一天晚上，46班学生进行了离校前的最后一次水上巡逻。因为是最后一次巡逻，学生开车不小心，巡逻艇撞到了海面上的一艘油轮。因为当时是深夜，没人注意到。当时西点军校的学生都很着急。这时候他们要想活命，只能爬上油轮的甲板，高达4.2米。船上没有攀爬工具，学生们靠搭梯子爬到甲板上。后来，学生们向学校反映了此事。受此启发，西点军校在学校的训练场上立起了4.2米高的围墙。每个60人的学院都必须在15分钟内爬上高墙才能拿到毕业证书。后来，这面墙被命名为毕业墙。

团队开发项目毕业墙说明:也叫沉船逃生，因为经常安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常叫14尺墙。这个项目让学生明白个人目标和团队目标的关系，只有团队赢了才有真正的胜利。所有队员在规定时间内翻越4.2米高的光滑墙壁。在这个过程中，你不能使用任何外部工具，包括衣服、皮带、绳子。可利用的资源只是每个人的身体。

团队开发项目毕业墙分享点:

1，给每一个共同完成项目的人以肯定和好评。

2.如果时间允许，鼓励每个人谈谈他们对这个项目的感受。

3.决策和及时执行对危机有什么价值？在这种活动中，我们是早赶而不是晚赶吗？

4.第一个人是什么感觉？先锋的作用和榜样的力量激励着其他人。

5.爬墙的顺序和角色的识别对团队的任务有积极的作用。

6.做梯子的精神值得每个人尊敬和感激。

7.项目完成后，对项目完成的信心差异和对未来满足此类活动的信心增加。

8.可以分享个别团队没有完成的遗憾和感受。

9.请记住把流逝的时光记录在墙上供后人瞻仰的荣耀。

10，再次祝你们都完成项目，鼓励你们把这种精神带入生活。

团队凝聚力户外拓展训练计划:信任后退

拓展项目trust后仰目标:保持身体挺直，仰卧，双手交叉放在胸前；其余的队员双手交叉放在胸前，接住背抛者。

拓展项目信任回抛活动的目的:通过训练，让学生积极体验安全感和归属感，增强自信心、责任感和集体合作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触打破大家之间的隔阂，尽快进入训练场景，学会同理心，挑战自我，提高心理素质，克服恐惧心理，规范自我行为与社会和集体利益的关系。从自己无法控制的情况中，用理智和对同伴的信任来克服恐惧，体会什么是“充分的信任和相互依赖”。

扩大项目信任度的动作要点:后仰的同学爬上后仰摔跤台，掌心相对抬起，掌心向内，拇指向下，双臂交叉，掌心相对，手指交叉，然后双手向内，抱在胸前，用软绳绑住(防止后仰摔跤时张开双手，伤害同伴)，脚后跟伸出后仰摔跤台，袖手旁观保护者的背部。向后倒的时候，身体靠自身重力慢慢向后倒，跳不起来。你应该始终保持双脚并拢，膝盖和腰部挺直，并微微低头。根据身高，防护人员两人一组，相对站立，双腿呈左弓步，膝盖内侧绷紧。双臂向前伸直，掌心向上，放在对方肩膀上。组与组之间肩靠得很近，人向后仰着头斜着，观察他们的动作及时调整位置。当后摔跤手摔倒时，手臂必须用力伸出，用尽全力接住后摔跤手。接住后，先放下向后倒的人的脚，然后伸直站稳，帮它解开手绳。不允许扔它。

扩大项目信任，背摔游戏规则；

1.随便选一个人。上台前，大家会围成一个圈，双手合十，喊口号，比如“为某人好”“为某人加油”。

2.防护人员面对面站在舞台两侧，形成面向学员的软床；

3.后摔跤运动员上台后，双手捆绑，双脚并拢，站在跳台边缘，背对同伴；

4.在后退之前，大声问:“你准备好了吗？”观众大声回应:“我们时刻准备着！”；

5.问答结束后，接线员大喊“我来了！”直往后退；

6.保护者牢牢抓住向后倒的人并保持3秒后，先把他的脚放下来让他安全站立，同时大声给予表扬。

扩大项目信任，分享背摔要点

1，团队信任的力量；

2.增强自信心和自制力；认识自己；

3.培养学生突破本能带来的心理和行为障碍，促进学生之间的相互理解和信任，增强团队凝聚力；

4.帮助学生理解“互信”对于团队建设的重要性；

5.培养学生换位思考的习惯，促进相互理解和体谅，减少团队内部的矛盾；

团队户外拓展项目3简介

“穿越电网”属于户外拓展训练活动中的一个团队合作项目。一张“电网”挂在所有队员面前[1]。网上的洞大小不一，要求队员在规定时间内依次从网的一边传到另一边。在这个过程中，队员的任何部分都不允许碰网，否则球洞将被封闭，每个球洞只能由一个人使用。这个训练计划强调整体的合作和协调，资源的重要性，竞争性和鲁莽性将被消除，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

活动目标

1.制定方案、明确分工、有效组织协调是团队成功的关键；

2.有效利用搭配资源是团队成功的品质；

3、相互协调、精心操作才能保证计划的顺利实施；

4.感受面对困难时的态度和处事方式；

5.矫正个人在团队中的位置(角色定位)是团队成功的基础。

项目介绍

该项目历史悠久，是所有扩建项目中相当经典的一个。关于它的起源有一个故事。那时候二战的硝烟还阴云密布。在德国西南部的一个纳粹集中营里，十几名盟军士兵决定今晚乘夜逃跑。他们小心翼翼地躲过了第一次封锁和第二次封锁。当他们即将到达最后一道封锁线时，身后突然传来激烈的枪声...追兵到了。此时，他们面前是一张漫天的大网，上面的万伏高压电闪着火花。他们无路可逃，唯一的办法就是穿越电网。这就是工程名称的由来——穿越电网。

项目任务

所有的选手都安全地通过了网洞。

项目规则

1，电网无限延伸，任何人都只能通过网孔；

2、每个网孔只能用一次，不管用完没用完，都是密封的；

3、电网有一万伏的高压，可以穿透任何物体，身体任何部位触网宣告牺牲；

4.女士被抬过去时，脸朝上，防止落地时划伤；

5.项目过程中不要说话；

6、违反上述任何一项工程重新开工；

7.项目时间为40分钟。

需要注意的事项

1，保护第一个和最后一个通过的玩家；

2.防护垫随运送的队员一起移动；

3.训练员站在人数不多的一边，随时观察队员的状态。

团队户外拓展项目4盲人足球

一、项目类型:团队合作型

2.道具要求:1足球(要用含气量不足的足球，这样每次踢球球都不会滚得太远)和眼罩布。

3.网站要求:大而空的网站

4.详细游戏步骤:

1，每个队员在自己的组里找一个伙伴。

2.每对中只有一个搭档戴眼罩，另一个不戴。只有蒙着眼睛的球员才能踢球，他的搭档负责告诉他去哪里，做什么。“在规定时间内，看哪组进球最多，哪组就赢。

活动目的:这项任务反映了团队成员之间的合作和信任。这个游戏主要是训练大家的团队合作能力。

穿越生死之网

一、项目类型:团队合作型

2.道具要求:网绳

3.场地要求:一大片开阔场地，两棵树间距不超过4米。

4.游戏详细规则:两棵树之间用绳子编织的网，有19个大小形状不规则的洞，推测是高压网。在规定的时间内，队员要互相配合，不触网地穿过所有的洞，任何人都不能穿过。如果他们碰到了“高压网”，就说明任务失败了，需要重新开始。接到任务后，队长和队员们充分发挥大家的智慧，接受建议，制定了穿越方案，* * *互相协商配合，把大家安全送过了网洞。每一次成功，大家都欢呼雀跃，最终所有队员都成功跨越了“生死网”。

活动意义:整个游戏突出团队合作。再好的洞，一个人也不能保证通过，大家都觉得很难过的洞，在大家的配合下顺利通过了。可见团队的作用之大，一些看似不可能的事情，在一个配合良好的团队中也能完成。这个道理让大家在游戏中更加深刻的认识到。

人体椅

1.游戏类型:团队游戏

2.游戏目的:从这个游戏中体会团队精神，要求团队中的每个人都要充分贡献自己的力量，不能有偷懒或者捏造几件事的想法。

三。游戏规则和程序:

1，所有学生要围成一个圈，每个学生把手放在前一个学生的肩膀上；

2.听训练员的指令，然后每个学生要慢慢坐在身后学生的腿上；

3.坐下后，训练者可以喊出相应的口号，如齐心协力，勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看哪个小组能坚持更久，获胜的小组可以请失败的小组表演节目；

朱航万里

1.游戏介绍:全队每个队员手持一个半圆形球槽，不断将球打入(滚进)下一个队员的球槽，并迅速排出到队尾，继续从前面队员传球，直到球安全到达指定目的地。

二。玩家人数:12-16。

3.场地要求:空旷平坦的土地

四、所需器材:乒乓球、球槽

动词（verb的缩写）游戏时间:40分钟左右。

不及物动词活动目标:感受团队之间的有效配合、凝聚力和自控能力，为了同一个目的，为了团队的责任感，做好每一个环节。

疯狂的设计

一、游戏类型:益智型、小组合作型

二、游戏目的:增强团队成员的团队协作能力。

三、玩家人数:至少两组，每组约10人。

四、游戏道具:小纸条和笔(工人提前准备)

五、游戏规则:

第一轮:小组成员派一名代表从一名工人事先准备的26封信中抽出两封，然后在最短的时间内将信发出。

第二轮:团队成员派一个代表画一个工人事先准备好的字，然后用最短的时间放出来。

游戏时间:30分钟。

团队户外拓展项目5 1。飞鸽传递信息

参与人数:15 ~ 20人1群

时间:20分钟

地点:不限

道具:每组1张数字卡。

游戏规则

1.培训师按照15 ~ 20人把学员分成几组。

2.培训师告诉学生，这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，你不能使用语言。现在每组有5分钟时间讨论本小组传递信息的方式，使用的一些信号，信号的含义等。

3.培训师将每组学生一前一后排成一排。排队后，给排在最后的学生发一张四位数的卡片，他只能倒过来看，看不懂。所有队伍拿到卡片后，训练员说“开始”，然后就可以阅读卡片内容，开始传递信息，但是前面的队员传递信息时不能回头。看哪组信息传递的最快最准。

游戏安排目的

在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递和交流的方式和意义，这就需要学生对人们的日常行为有一个细致的分析，并对一些常用的表达方式进行转换。然后，在传递信息的过程中，需要学生相互合作，相互理解。而且如果人数多了，排队时间长了，准确传达信息就更难了。

1.培养学生的沟通能力，提高学生的沟通能力。

2.激发学生的竞争意识。