如何解决孩子入园焦虑
如何解决孩子入园焦虑1 1？沟通准备
孩子对父母的依恋一方面与父母的教养方式有关，另一方面与孩子成长过程中与社会的接触程度有关。家长要扩大孩子的交往范围，减少对家庭的依恋，帮助孩子建立人际和社会关系。如果孩子平时很少接触家人以外的人和外界的事物，在陌生的环境中容易产生焦虑情绪。因此，在入园前，家长要有计划地扩大孩子的交往范围和活动空间，帮助孩子寻找玩伴，多接触其他孩子，引导孩子主动与他人交往。父母也要多接触，帮助孩子建立良好的人际和社会关系，初步建立起交往中的信任感和安全感。
2.心理准备
培养孩子入园后的一些情感态度。家长可以带孩子提前参观幼儿园，熟悉幼儿园环境，初步体验幼儿园的生活。让孩子知道幼儿园是一个让孩子学习技能和做游戏的地方，在这里可以玩很多新玩具，可以交很多新朋友，有老师和孩子一起玩，激发孩子上幼儿园的欲望。同时，家长要告诉孩子:“从你上幼儿园的那天起，爸爸妈妈早上送你去幼儿园，晚上下班接你。”让孩子对父母的“暂时消失”有心理准备，知道自己再也见不到父母了。
为生活做准备
让孩子学习一些必要的生活作息，初步培养自理能力是很有必要的。如果你在进入幼儿园之前没有自理能力，你的孩子将很难适应幼儿园的新环境。家长要了解幼儿园的日常作息，有针对性地培养孩子的生活习惯和自理能力。适应幼儿园生活的节奏和要求，要有意识地培养孩子独立生活的能力，多给孩子自我锻炼、自我服务的机会，减少对父母的依赖，让孩子学会吃饭、洗漱、穿脱衣服、上厕所、叠被子等等。
如何解决孩子入园焦虑2 1？理解孩子对分离的焦虑，提前练习。
我曾经看过一部幼儿园的纪录片，里面的小女孩不停地问她的老师和朋友:“爸爸妈妈会来接我吗？”即使老师和她的朋友们都给予了肯定的回答，小女孩还是不停地问，并因焦虑而哭泣。
孩子刚上幼儿园会哭，有时候不仅仅是单纯的分离焦虑，而是害怕父母会把自己永远留在那里。在孩子眼里，一天甚至一个小时的概念就相当于“永远”。
为了让孩子知道这一点，家长可以提前和孩子玩角色扮演游戏:
比如家里的玩具熊要上幼儿园了。爸爸妈妈(小朋友扮演)送小熊去幼儿园。小熊在幼儿园交了很多好朋友，玩得很开心。晚上，爸爸妈妈来接他回家。
提前练习，让孩子知道上幼儿园只是暂时和父母分开，放学后父母一定会来接。
2.让孩子学会简单的生活技能。
除了分离焦虑，让孩子难以适应幼儿园生活的第二个原因是没有掌握简单的生活技能。一个懂得简单生活技能的孩子会比其他孩子更适应幼儿园的生活，同时在情感上也不会过分依赖大人，独立性很强。
一般来说，孩子在上幼儿园之前，需要掌握以下生活技能:学会自己拿勺子吃饭，会擦嘴洗手，需要上厕所的时候会自己找厕所(或者向老师报告)，会自己穿衣服和鞋子。
让孩子提前学习这些技能，让孩子更好地适应没有家人在身边的集体生活。
3.让孩子学会寻求帮助，表达需求。
即使你掌握了简单的生活技能，生活在一个全新的环境中，孩子仍然可能会遇到各种意想不到的情况。比如你不小心尿裤子了，杯子里没有水了，甚至你觉得不舒服，告诉孩子，遇到自己解决不了的问题，要及时向老师求助，这样可以减轻孩子的焦虑。
让孩子学会求助，学会表达需求，这也是我们提前教会孩子的必备技能。
4.培养孩子午睡习惯
午睡时间，一切活动暂停，孩子的注意力无法转移，分离的悲伤情绪在这个时候会被放大，于是会有一个接一个的哭闹。所以有幼儿园老师说，孩子午睡的时间是最要命的。
让孩子养成提前午睡的习惯，可以让孩子更好地适应这种“漫长”的午睡时间。即使孩子一时睡不着，也要让孩子安静地躺着，慢慢养成这个习惯。另外，孩子也可以带上自己熟悉的娃娃，有自己熟悉的“小伙伴”陪伴，孩子会更有安全感。
5.创造机会鼓励孩子和同龄人一起玩耍。
如果孩子能体会到与同龄人相处的快乐，那么他的分离焦虑自然会减轻。平时家长可以多给孩子创造机会，让孩子多和同龄的孩子接触，学习相处的规则。一个合群、喜欢集体游戏的孩子，会更容易喜欢幼儿园生活。
6.提前参观幼儿园或者参加亲子班。
提前带孩子参观幼儿园，熟悉从家到幼儿园的路线，有助于建立孩子对幼儿园生活的期待，消除对幼儿园的陌生感。有条件的家长也可以和孩子一起上亲子课，让孩子提前形成“上学”的概念。
7.培养孩子的规则意识
上幼儿园是孩子离开家庭，走向集体生活的第一个阶段。这是一个讲规则的地方，有规则感的孩子自然会适应得更好。如果孩子经常不听指令，喜欢抢东西，甚至打人，家长及时调整可以帮助孩子形成规则意识，帮助孩子更好地融入集体生活。