飞盘怎么扔能飞回来，有什么技巧吗

第一种握法：

姆指放于盘面 ，食指与手心贴于盘 缘，其他三指平均托 于盘底。

要领：

(以右手持盘者为例)

(1)右脚在前，左脚在后，两脚距离与肩同宽，右侧朝向目标站立。

(2)投掷时右手持盘于腹前，肘部自然弯曲、手臂上举至离身体约70度后往目标方向挥动掷出。

(3)在掷盘前可作2、3次之摆动再将飞盘掷出。

(4)手臂挥动时，飞盘要一直保持与地面成水平的移动，才能很平稳的飞行。(尤其近距离)

(5)同时重心要由后脚移至前脚。

(6)投掷前手腕要放松的内弯再瞬间的振出，来完成投掷动作。

(7)投掷后手臂要随着飞盘的方向继续挥动，同时身体转成面向目标。

第二种握法：

虎口贴于盘缘底部，姆指放于盘面，食指顶于盘底，中指放于盘沟，另二指自然贴于盘缘底部或内弯，其次将另一手，手心向上交叉于持盘手上，用食指与中指将飞盘钩住后拉，使投掷手手腕后弯。

要领：

(1)当投掷时要配合身体轻微的转动。

(2)手要用力将飞盘弹出时，钩盘手要同时放开使飞盘飞出。

第三种握法：

虎口贴于盘缘底部，姆指放于盘面，食指顶于盘底，中指放于盘沟，其他二指自然贴于盘缘底部或内弯。

要领：

(1)半面向右转，左脚在前，右脚在后，两脚距离比肩略宽。(与反手投掷法相反方向)

(2)左侧向目标，膝盖微微弯曲，上身也微微前倾，重心落于双脚。

(3)持盘手大臂靠于身体，手肘弯曲约100 -120度，且飞盘位置不可高于肘部与腰部。

(4)投掷时飞盘的倾斜角要低(约20 - 30度)。

(5)小臂先往后挥摆，再快速往前挥摆振出，但摆幅不要太大，小臂挥动高度以不超过腰部为原则。

(6)当手腕振出飞盘后，手臂不要再往前挥动，而应将手腕后收，才不会影响飞行的效果。