夏季防暑降温小贴士，让宝宝在夏天也能凉快一点。

夏天很热，如何给宝宝们创造一个凉爽舒适的环境？本文为您提供一些防暑降温的小技巧，让孩子远离酷暑，度过一个凉爽舒适的夏天。

控制室内温度

每节课开空调，室内温度控制在26℃左右，让孩子远离高温。

喝足够的水

确保孩子们喝足够的水！老师提前准备好凉开水，绿豆汤解渴！

拓展活动空间

扩大午睡和活动空间，让孩子在宿舍和活动室玩耍，远离烈日。

室内游戏活动增加。

减少户外活动的时间，增加室内游戏，让孩子在凉爽中度过夏天。

适当延长午睡时间。

让孩子多休息，适当延长午睡时间，保证充足睡眠，精力充沛迎接夏天！

以清淡饮食为主

炎热天气调整饮食，以清淡饮食为主，培养良好的卫生习惯，预防肠道疾病。

喝水，及时散热

及时喝水，每天至少喝1.5到2升水，高温作业时多喝水，多吃水果蔬菜，补充电解质，防止疲劳。及时散热，多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤让水分蒸发帮助散热。立正！当你浑身是汗时，不要马上用冷水洗澡。你应该先擦汗，休息后再用温水洗澡！