素质拓展课有哪些适合全程参与的室内活动可以玩？
1，神奇的猜想。
我教你1魔术。几个人各自拿着蜡烛在白纸上写字，然后用棉花蘸了很多墨水把整张白纸涂黑，这样就不会把刚用蜡烛写的字涂黑了。可以写“友谊万岁”几个字。
2.折叠报纸
在地上放两张4开的报纸，每张报纸上站五个人(一组)。每组派一名代表与对方猜拳(剪刀石头布)。输的一组必须把报纸在脚下对折，然后站在上面(所有的脚都不允许落地)，直到其中一只站不起来。一旦有人倒地，对方就输了比赛。
3.窃窃私语
组织者准备一个长而迂回的句子(比如你对“两点是冰，三点是清，四点是冷，三点是清，四点是蒸”这几个字了解多少)，每组(每组不少于12人)派一个代表默记这句话，回来后在规定时间内通过“耳语”从第一个人传到最后一个人，然后最后一个人会听到。
4、找帮手
一名队员被蒙上眼睛，同组的另一名队员牵着他的手走过一条平坦的路和一条崎岖的路...摘掉眼罩后，每个队员都和队员握了握手，他才发现刚才握着手的是谁。
5、超低空飞行
所有参与者集体钻过水平高度递减的单杠，要求身体只能后仰不能前倾，撞倒单杠者被淘汰。
6、三个人带球跑。
每组三人，每组用一个气球作为比赛器材。三个人背靠背，手挽手，气球夹在三个人中间往回跑。过程中不允许气球落地、爆裂或被吹走，计时计算得分。
7.天气预报
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴雨跺脚。先自己拍，然后两三人一组互相拍。不同效果对比，30秒思考，团队合作。再做一次。
8、蹲起
“少说”——蹲下，“多做”——起来。“灵”——蹲；“专心”——起身，蹲下喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。考验专注力和团队合作。
9.几条腿
每个人都参加，要求四脚着地才能交流。只有他们的手和脚接触地面，他们身体的其余部分不接触地面。主持人大喊，9条腿，4条腿，0条腿。(创新思维，反应速度)。
10，警察抓小偷
两组人站成两排，面对面，互相伸手，交叉，互相击打。听到1，左队拍右队手，听到2，右队拍左队喊3停。做错了就做深蹲。
11，动物接龙
两组人面对面站成两排。这一排的第一个人说一个暗号，然后小声告诉他的队员。大家都知道了，裁判喊一声，两组一起喊出他们的代码。大象抓住狮子，狮子抓住老鼠，老鼠抓住大象。诸如此类。
12，松鼠馆
(20人以上)所有人围成一个圈在1、2、3报数，在1、3处盖房子，2为松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈中间。有三个密码:猎人来了，有火灾，有地震。猎人来了，松鼠离开家，找新房子，着火房子塌了，找新伙伴。
13，名串
一种有效的自我介绍方式，第一个人说出自己的名字，第二个人在XX旁边说出自己的名字，第三个人在XX旁边说出自己，从第一个人开始，然后自言自语，这样一圈回到第一个人，第一个人重复所有人，结束。也可以在名字前加上一个形容词、一个特征或者自己喜欢的东西，增加难度和印象。
14，团队动态
这是一个让大家明白合作重要性的游戏。1.首先，每个人都应该坐在地上围成一圈，背对着彼此。(坐是指一个人坐在地上，没有手是站不起来的。) 2.四个人要把手“桥”起来，然后让他们一起站起来。容易吗？那么尝试更多的人应该不会太难，比如六七个人。最后，尝试十四五个人站在一起会比较困难。
15，秸秆运输
和前面的游戏一样，要几个人分组。每个人嘴里都有一根吸管。第一个人把有一定重量的钥匙圈放在吸管上。游戏开始时，每个人都不能用手去碰吸管和钥匙圈，而是用嘴里含着吸管的姿势把钥匙圈传给下一个人，直到到达最后一个人拿着的吸管。
16，讽刺
选择几个口齿伶俐的人参与游戏，主持人要提前准备一些文字。主持人说一句话，想参与游戏的人就会再说一遍，比如“新年快乐”。玩家要马上说“新年快乐”，说错了或者活的凶的会被淘汰。从三个字开始，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推。五个字以上的话估计就没几个玩家了。
17，带着气球跑
两人一组，一男一女背靠背拿着气球，从起点跑到终点。要求手不能碰到气球，终点要放一把椅子。到达终点后，气球要放在椅子上再爆，然后回到起点继续握气球。如果气球在跑的时候撞到了地面，他们两个要从起点重新开始。同时，哪组气球爆的最多就赢了。一般爆气球的任务都是王老师来完成。此时，王女士应尽快返回起点准备气球。跑步时，他们最好双臂并拢，始终握住气球。这是我的经验。
18，闻“宋”起舞
这个题目也是闻鸡起舞想到的。成双成对，最好是一男一女。淑女要唱歌，必须唱主持人提出了具体要求的歌，比如歌词有动物，有“春”字。当女士唱歌时，她的舞伴应该根据歌词跳舞。在规定时间内，想不出一首歌的一组被淘汰。
19，抢板凳
大家玩的都是烂游戏，但却是很有趣的游戏。孩子和家长也可以一起玩，增进彼此的感情。规则有时可以根据情况而改变。比如可以放一圈凳子，音乐开始运行。就像传包裹一样，音乐一停，一个凳子就搬走了。
20.天使之吻
当然，这不是真正的接吻。规则:每队开始发一张A4纸，到只能用嘴的时候，用下一张撕纸，然后依次到最后一张。注意每次撕完之后，只能用一半，下一次继续撕，最后剩下最少的队伍获胜。
21，口香糖
规则:大家围成一圈跑。当主持人说:口香糖的时候，大家异口同声的问:粘在哪里了？主持人会讲身体的任何部位，比如贴屁股。大家都在问:多少？比如把五个人粘在一起。这时候旁边的五个人就赶紧把屁股凑在一起，多余的人出来表演节目。
22、我爱你VS不要脸
这听起来有点“暧昧”，但其实是一个练习反应的好游戏。
规则:大家坐成一圈，规定只能对你左边的人说“我爱你”，对你右边的人说“不要脸”。两个人只能连续聊三次。一旦有人说错了话，就会受到惩罚。
亮点:游戏到了一定速度，反应跟不上的人往往会有“我……不要脸”或者“不……我爱你”等经典的“告白”。
23.蹲
将参与者分成四堆以上，每堆手拉手形成一个圆圈，用颜色或数字给每堆命名，任意指定一堆萝卜开始统一蹲下，同时念出单词，再指定其他萝卜做同样的动作，目标一致，以此类推，但不能马上引用回来。
通过一个例子说明了这一点。红、白、黄、紫四堆萝卜。白萝卜先蹲。蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲。”看完，白萝卜手指都指向胡萝卜堆。胡萝卜就要开始蹲着喃喃自语了，然后可以指定下一个，但是不能是白萝卜。
24.两只小蜜蜂
读单词:两只小蜜蜂，在花丛中飞翔，飞翔...
动作:两个人面对面，1。手是兰指，臂是上下飞舞；2.双手成掌交叉胸前跳舞；3.取出锤子和剪刀布；4.胜利者伸手打了一巴掌，说“啪啪”；输的人唱“啊啊啊”；不输不赢，同时用嘴唇做一个吻。
输赢:根据反应速度，输的人罚一个程序。
25.一只青蛙
参与者围成一圈，面向中心。主持人念“一”，下一个人顺时针念“只有”，然后是“绿”、“蛙”、“跳”、“水”、“中”、“扑通”；然后“两只青蛙跳进水里，扑通扑通”...诸如此类。那些跟不上节奏或者犯错的人将会受到惩罚。
26、弥天大谎
一个被蒙住眼睛的人扮成“盲人”，坐在“盲人”左边的人开始对在场的所有人指指点点。当他指着其中一个和其中一个，他问盲人:“这样可以吗？”。如果“盲人”说没有，继续指向下一个人。当“盲人”同意时，被指控的人就是游戏选中的人。“盲人”摘下眼罩，根据每个人的表情猜测谁被选中，但参与者无法告诉盲人。当然，被选中的可能就是“盲人”本人。盲人要做一个题目或指定一个节目，由选定的人来完成。喜欢冒险，节目越荒诞刺激越好。
下一轮，上一轮被选中的人将会失明。
27号，7号
这么老的游戏！不过，既然旧瓶子能装新酒，老游戏也能找到新花样！
回顾一下老游戏的规则:首先人要多，5人以上。任何开始数数的人，1，2，3...如果一直这样数下去，遇到7的倍数(7，14，21)一定要敲桌子...)和包含7的数字(17，27...).如果任何人数到每一个7，他就输了，如果任何人没有数到每一个7就敲桌子，他就输了。奉劝对数字没有概念的人不要玩这个游戏，很容易输。
再看新招:开头是一样的，但是数到7的数之后，倒着数！比如原来是顺时针，轮到A数7。他敲了敲桌子，那么顺理成章坐在他左边的B接下来应该数8，不！现在它要逆时针转，从坐在他右边的C数到8！像这样转，我保证，不转三圈，大家都糊涂了
还有一点要注意:只有第一次是从1开始算的。下一个输的人喝完后，就可以开始数了，不是从1开始，而是从任何小于10的数开始。
试着从六开始数...
28、一圈到终点
几个人一组，手拉手，组成一个封闭的圆圈，给其中一个人套上呼啦圈。比赛开始，各组同时动作。在不允许用手的情况下，呼啦圈穿过每个人的身体，最后通过一圈，最先完成的一组获胜。呼啦圈不能太大，否则太容易跨，也不能太小，大家都穿。
29、手镯解决方案
规则:每组人手拉手围成一个向内的圆圈，这是第一种状态。松开双手，双手交叉，右手放在左手上方，手牵手围成一个向内的圆圈。这是第二种状态。要求所有人员迅速回到第一种状态，不要松开手，如果有人松开手就重新开始。考察创新思维。
30.你比我强。
主持人指定了一些可以说的词的规则，比如:只能说动物，或者一些动态词。大家两人一组工作。一个人用肢体语言表达他看到的，另一个人猜他在表演什么词。
31，蒙眼画画
所有的学生都用眼罩蒙住眼睛，然后分发纸和笔，一人一支。
让他们蒙住眼睛在纸上画出自己的家或其他指定的东西(比如脸和机器猫)。完成后，让学生摘下眼罩，欣赏他们的杰作。
在戴上眼罩之前，让每个人在纸的另一面写下自己的名字。在他们画完之后，把所有的画挂在墙上，让学生选择他们画的那一幅。
老师用文字描述某个东西，让学生蒙上眼睛把听到的画出来，然后对比画出来的图，思考，为什么大家听到的描述一样，画出来的却不一样，在工作中？(教具:眼罩、纸、笔)
32.踩在气球上
一组2-3人，每只脚上绑一个气球。让他们互相踩在一起，看一定时间后哪一组脚上剩下的气球多。
33.将水通过杯子
所有的人被分成几组。每组第一个人把被子装满水，然后把杯子里的水倒给下一个人，然后依次传递。要求所有人员在转移过程中只能用嘴碰杯子。最后，剩下水最多的队获胜。
34.漂浮在水上
桌子上放着一排装满水的纸杯，第一个杯子里放着乒乓球。队员们试着用嘴依次把乒乓球吹到另一个被子里，最远的获胜。
35、现场模仿秀”
1，主持人邀请了5-6位参与者和一位表演嘉宾上场。
2.首先，表演者会示范要模仿的内容。比如:一部黄梅戏，一个舞蹈等。
3.接下来，参与者逐一模仿表演。
4.观众投票选出最佳模仿奖。