七月小班育儿知识
7月小班育儿知识:健康知识1。夏天因为水分流失过多，消化液分泌减少，孩子不愿意吃饭。第一，要给孩子安排合理的饮食，做到食物种类多，荤素搭配，米面搭配好，主食宜凉不宜冻。不宜用各种饮料代替白开水。
夏季食物不宜太清爽。
2.谨防幼儿晒伤:天气好的时候，家长总是愿意带孩子到户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面可以促进钙的吸收，可谓一举两得。这种观点有一定道理，但也要提醒家长，晒太阳要适度，否则孩子可能会晒伤。所以家长要注意，孩子在强烈的阳光下只能停留15分钟左右。
3.夏天给孩子剃头不合适:夏天，很多家长以为孩子夏天剃头，殊不知这种方法对头部保健并不好。夏天阳光强烈，孩子的光头失去了头发遮光屏障。儿童皮肤防御功能不够完善。剃头增加了头皮的各种外伤和擦伤，从而增加了头皮各种细菌感染的机会。
4.夏季注意补钙:夏季也是小儿佝偻病的高发季节。儿童应在医生的指导下服用适当的钙片和维生素D。限制吃甜食，多吃甜食会产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子成为酸性人，从而成为多种疾病？温床？。
5.少用爽身粉:夏天容易出汗。很多家长给孩子洗完澡后，在孩子身上撒一层爽身粉，意在保护孩子的皮肤。众所周知，爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅和硫酸镁，容易侵入呼吸道，诱发呼吸道感染。
6.入睡后不宜吹电风扇。直接躺下睡觉是不可取的。不宜经常躺在空调房里。
我相信，通过我们的共同努力，孩子们将能够健康快乐地度过暑假。
七月小班育儿知识:如果孩子在下水游泳前吃到七分饱，夏天会很热。带孩子去学游泳，不仅可以降温，还可以增强体质，降低患病率。为什么不呢？但是孩子学游泳不仅仅是玩那么简单，还有很多注意事项。听听教练怎么说。
在奥运会上，中国游泳运动员孙杨和叶的出色表现激励了许多孩子和家长。这几天，沈阳很多游泳馆也异常火爆。家长们都说孩子看了奥运选手的比赛后很兴奋，吵着要学游泳。
很多家长也认为，夏天比较热，带孩子去学游泳不仅可以降温，还可以增强体质，降低患病率。为什么不呢？但是孩子学游泳不仅仅是玩那么简单，还有很多注意事项。听听国家健将、国家高级教练童咸宁怎么说。
入水前半小时到一小时吃七分饱。
童先宁介绍，孩子下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动，主要集中在动头、动肩、动髋关节、动膝关节、动踝腕关节等关节。热身活动是为了热身身体，避免入水后肌肉僵硬抽筋。有些孩子特别害怕下水。解决这个问题，要从孩子的心理安慰入手，找到可以接受的教学方法。一般游泳教练会从潜水(踩底)等水下游戏开始，逐渐打开心理戒备，让他们对水产生兴趣，有自信克服对水的恐惧。
需要注意的是，有些家长认为游泳消耗体力，所以之前多给宝宝吃东西是不对的。因为吃得太多过饱，游泳时水对胃的压力会引起反流(呕吐)或呼吸困难，所以建议在游泳前半小时到1小时给孩子简单补充一些食物，以易消化的食物为首选，一般七分饱即可。
另外，有些宝宝在户外出汗回来后，不要马上进入游泳池，因为人在出汗时，身体的调节功能是排除体内产生的多余热量，身体上的汗毛孔都是处于开放状态的。如果这时候他们马上跳出游泳池，冷水就会从汗毛孔侵入人体，身体被寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒而保暖是一样的。
七月小班育儿知识:让宝宝夏天健康吹空调的八个小技巧。当室内温度达到30℃以上，或者在湿热天气，给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能并不完善，更容易随环境而变化，因此适宜的环境温度更为重要。
随着气温越来越高，家里有宝宝的吴女士越来越纳闷:担心空调吹到宝宝，家里人宁愿出汗也不开空调。但是宝宝最近吃不好睡不好，烦躁不安。
资深育儿专家、北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳告诉家长，当室内温度达到30℃以上，或在湿热天气时，应给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能并不完善，更容易随环境而变化，因此适宜的环境温度更为重要。此外，一些父母往往会走向另一个极端，整天把宝宝放在空调房里，不利于宝宝的健康。其实，只要掌握以下八个小技巧，就可以放心地让宝宝度过炎热的夏天。
技巧一:最好在套房或者隔壁房间开空调。
有条件的话，最好在套房或者宝宝旁边的房间开空调，开着门让寒气慢慢吹进来。这样，温度不会太冷，也有利于室内空气流通。
技巧二:在床前放一个温度计。
空调温度不要调得太低，26℃？28℃比较合适。室内外温差不能太大，比室外低3℃？5℃为佳。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。空调房往往各个位置制冷制热不均匀。为了控制宝宝体位的温度，最好在宝宝床边放一个温度计，以便及时调节。
招数三:除湿功能最合适。
空调的除湿功能非常适合宝宝，温度不会降得特别低，还会增加空气舒适度，特别适合潮湿闷热的天气或者睡觉。需要注意的是，保湿补水一定要做好，家长可以在一些容器里装水，放在屋内。还要定期给宝宝喂水，避免口干。
技巧四:每天通风三次以上。
封闭的空调房内空气质量差，对宝宝的心脑发育不利，特别容易引起呼吸道疾病。隔6开空调？通风要做8小时，通风量20？三十分钟。尤其是睡觉前，要换口气。有空调的房间可以把窗户开一条缝，有利于空气交换。成年人应该避免在室内吸烟。如果宝宝过敏或者有呼吸问题，可以在室内安装空气净化器，改善空气质量。
技巧五:每周刷一次滤网。
空调的滤网如果长时间不清洗，会将皮屑、灰尘等杂质吹进室内。一旦被宝宝吸入，很容易诱发过敏或咳嗽。所以隔一周就要把空调过滤网拆下来洗一洗，家长可以自己动手。同时，空调内的散热板也要定期清洗，可以咨询维修厂家。
招数六:用连体裤和小薄毯保护肚脐。
在空调房里，婴儿不宜穿太薄或太厚。服装材料宜选用浅色纯棉或纯针织品。这里推荐连体裤，因为不容易露出宝宝肚脐，减少了他们着凉的机会。盖毯子也是一样，重点是宝宝的肚脐，因为肚子凉了容易伤到宝宝的脾胃。只要把小肚腩捂紧，生病的几率也会降低。
技巧7:多花时间出去。每天早晚室外温度较低时，最好带宝宝去户外活动，呼吸新鲜空气，晒日光浴，增强身体的适应能力。
技巧八:不让？婴儿可汗？直接进了空调房。