为什么经期不能喝茶？月经后可以喝益母草吗？
为什么经期不能喝茶？
1，经期喝茶容易增加铁分子流失。正常情况下，人体合成血红蛋白的重要元素铁，每天都会流失一定的量。但是对于女性来说，随着月经期间血液的大量流失，铁会比平时流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会增加铁的流失。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。茶越浓，身体对铁分子的吸收越低。所以这个时候尽量不要喝茶，吃一些富含铁的食物，以便补充铁。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，部分女性在经期会伴有便秘。茶叶中所含的鞣酸能减缓肠道蠕动，所以大便留在肠道内。
3、经期喝茶容易导致食欲不振，因为鞣质也有收敛作用，可以抑制人体消化液的分泌，容易出现经期食欲不振、便秘等症状。研究还表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是喝茶后。因此，建议爱喝茶的女性，经期尽量不要喝茶；对于那些对茶上瘾，又因为戒而不适应的人，可以偶尔喝点淡茶，或者尝试用茶漱口，既满足了茶瘾又保持了口腔清新。经期也要多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。
月经量少是什么原因？
值得注意的是，月经量过少可能导致不孕。即使不是不孕，也说明我们的身体哪里有问题，一定不能掉以轻心。但月经量不足的原因很多，不同情况要区别对待。所以首先要认清自己月经量不足的原因，才能对症下药。
有的女性月经量过少是因为全身性消耗性疾病，如营养不良、贫血、肺结核等疾病，或者因为恐惧、紧张、抑郁、过度劳累，或者突然换了一个新的环境，都会导致月经量过少，有的还可以怀孕。但如果是因为癌症，或者子宫不发达，内分泌功能低下导致的月经量过少，就会导致不孕，受孕率会很低。
很多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，所以不要小看它，因为乳房胀痛等症状可能是肝郁气滞，需要疏肝理气，才能达到调经的整体效果。
月经量少是指月经来潮时月经量比正常人少，多因血虚、气滞、血瘀、血管寒凝、痰阻等原因所致。但总的来说，我们可以把月经量少的原因归为以下几种:
1，过度节食减肥
由于种种原因，很多女性对身材的要求已经到了苛刻的程度。女性的月经和体重、体脂含量有很大的关系。尤其是已经有月经问题的女性，应该停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、内分泌失调过度
快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月都遇到不舒服的日子，估计很多女性都会疯掉。如果这个时候不注意保持良好的作息和放松，很可能会造成月经量过少。
3、经常生闷气，情绪低落
女性朋友受委屈的时候不要忍住。从中医的角度来说，憋着容易导致肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会引起月经过少。
4.人工流产
人工流产后，卵巢的排卵功能一般可在22天内恢复，1月左右出现月经来潮。但少数女性在人工流产后出现月经期延长、经期不同、闭经等情况，一般2-3个月后恢复正常。
5、卵巢功能下降
卵巢的功能直接影响女性的月经。月经后期，月经量较少。现代医学多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促进排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。