心理沙盘简介

沙盘游戏，有时也称为沙盘游戏疗法，通常用于经历过创伤性事件(如虐待或灾难性事件)的个人。

虽然这种疗法最常用于儿童，但箱庭疗法对青少年和成人都有帮助。

在使用沙盘疗法时，心理咨询师会利用沙盘来评估、诊断或治疗心理问题。研究表明，沙盘疗法还可以帮助增加情绪表达，减少因讨论创伤性事件或经历而引起的心理困扰。

沙盘游戏是游戏疗法和艺术疗法的结合。咨询师给客户提供一个装满沙子和各种微型玩具的托盘或盒子，创造一个游戏世界。玩具可能包括从农场动物和恐龙到人和汽车的任何东西。树、栅栏、大门、门和建筑物也很常见。

顾客可以选择将哪些玩具放入托盘，并按照自己喜欢的方式摆放。同时，咨询师主要是作为一个观察者，很少打扰客户。

心理咨询师认为，客户会创造一个代表他们内心挣扎或冲突的世界。在沙盒游戏的最后，咨询师和客户讨论他们观察到的东西——他们选择的玩具，它们是如何排列的，以及任何象征或隐喻的意义。

然后，顾客可以根据讨论内容选择重新摆放玩具。箱庭疗法还可以包括谈话疗法、游戏疗法、艺术疗法或其他类型的疗法。

沙盘游戏疗法是由多拉·卡尔夫发明的，她受到了英国儿童精神病学家和世界科技发展者玛格丽特·洛温菲尔德的启发。卡尔维基于荣格主义的理论也受到佛教冥想实践的影响。这种疗法的理念是，如果咨询师为当事人提供一个安全的空间，当事人就会利用沙盘自己解决问题。

研究还表明，沙盘疗法可以缓解许多心理健康问题的症状，增强适应能力。因为沙盘游戏疗法是非结构化的，它使客户能够在治疗过程中体验康复。

客户可以摆脱箱庭疗法中根深蒂固的负面情绪，因为他们可以表达自己内心的想法，并感到被治疗师接受。

沙盘游戏疗法通常是一种愉快的感官体验，可以促进情绪的自然表达。它可以作为个人、团体或家庭治疗的一部分。