老公把酒和饭倒在自己身上怎么办？
也许这就是爱情最可爱的样子。
吵架是对是错，与输赢无关。吵够了，吵累了，一句话就能和好。
但现实中，很少有夫妻能有如此高质量的争吵:
“你怎么能这样？”
“我怎么了？”
“你以前不是这样的！”
“我一直都是这样。你后悔嫁给我吗？”
很多时候，不是冲突本身让我们争吵不休，不肯和好，而是在努力证明我是对的，你是错的。
一件小事也可能演变成权力斗争。
我有一个学生，经常为蒸饭吵架。是的，你是对的。连蒸饭都能吵起来。
因为她男朋友习惯吃很软的米饭，像米粥。她习惯吃硬硬的、轮廓分明的米饭。
他说，我跟你说过多少次了！多喝水，多喝水，多喝水！有这么难吗？
真的有！出身世家二十多年的习惯，重复了无数次，一不小心就会少。
然后，会有一场世纪大战。事实上，只要我们不火上浇油，愤怒往往只会持续几分钟。
如果我们坚持争论“我是对的”来合理化我们的行为，而不面对我们的羞耻和内疚，那么恭喜你，你可以争论一整夜。
世界上没有完美的伴侣，也找不到100%适合的人。所以，需要磨合。
那么如何磨合呢？
1，承认自己错了，也不要试图改变对方。
“他不是100分，没关系！”“我可以让他100分，至少80分。”
“不按我说的做，就是不爱我！”
很多人误入歧途，不是互相磨合，而是试图改变对方。
激情期过去后，我们会看到很多以前没有注意到的“缺点”。应该怎么做，改变人？
我们不能轻易通过愤怒、沟通、撒娇甚至婚姻来改变一个人。
根据心理学研究，一个人的性格是在七岁时形成的。所以你很难让一个二三十岁的人改变性格，生活习惯，价值观。
不要试图去改变对方，那只会让你难受。争论的时候，承认自己也有错。
不要把你的愤怒发泄在别人身上来掩盖你痛苦的感受。你必须面对自己的内疚和沮丧。
当你和感情在一起的时候，就去感受它，用不了多久，它就会慢慢消失。
如果吵架冷战，甚至可以持续不到半个月。
2.回应，而不是反应
前不久，我默默听一个女生抱怨了一个小时。她说她男朋友总是想让我做他想做的事。当我不小心说错话或者不想做的时候，他就会盯着我看。每次看到那种眼神，我的心都会颤抖。我觉得不舒服，但又不敢说什么。我只能这样做，但是很难受。
其实她男朋友也没有逼她，只是一个眼神就会让她有那么多情绪。
每次她问，你没做XX吗，她都会很激动:我做了吗？你瞎了，又误会我了！
那一刻，她仿佛回到了童年。每次她不听话的时候，她妈妈都会瞪着她，好像在说，你真没救了。仅仅是眼神，就足以杀死她，同时，也杀死了她的自我。
这是反应，不是回应。
回应比较人性化，对别人和自己都很好奇和体谅。为什么我会这么想？试着从不同的角度看待这件事，采取不同的应对方式。
固定反应往往是出身家庭形成的习惯，尤其是在恋爱或结婚的最初几年。仔细想想，你会发现，你对伴侣的反应，往往是因为旧有的偏见和态度。
后来她开始控制自己，试着告诉男朋友自己的感受，而不是只是耐心的告诉他自己想做什么。她意识到他没有她想象的那么坚强，至少和她妈妈不完全一样。
反作用力会让你一直处于权力斗争中。回应会让你们更加了解对方，更加相爱。
3，降低期望值，没有人能满足你100%。
越是亲近的人，对彼此的期待越多。
当你把他放在一个很重要的位置上的时候，你要做好吃苦的准备。
如果他达不到你的期望，你就会吃亏。如果他做不到你所期望的，他也会自责。
如果没有达到预期，两个人都会很痛苦，甚至会吵架。
如果长期得不到满足，就会产生怨恨。
为什么会有这些期待？答案是出身世家。
当我们进入亲密关系时，我们总是期望我们的伴侣能满足我们。童年很重要，但没有未满足的需求。
比如一个女生，初中的时候，父亲出轨，家里闹得沸沸扬扬。她没有谈恋爱，是因为她对爱情有太多的期待，期待浪漫，期待有人能满足她的安全感，期待能让她逃离这个家。
她对爱情期望太大，要求太纯粹，所以刚恋爱的时候特别痛苦。她一直觉得男朋友配不上她，经常吵架。
但是，吵架分手解决不了问题。你看，你找到的下一个物体也有类似的特征。
你可以分享和沟通你的期待，你可以承认自己在生闷气，你可以撅嘴撒娇，最重要的是，你愿意分享期待背后的创伤，呈现脆弱的一面，而不是一味的指责对方。
如果你强行控制对方，对方很可能离你更远。
没有人能满足你100%的需求，我们也要对自己的需求负责，不是别人的义务。
4.从竞争到理解
有一对夫妻，丈夫很邋遢，妻子是个洁癖。在浪漫时期，他们认为对方是完美的。丈夫的随意放松很吸引她，妻子的有序理性也吸引这个男人。
但是，他们结婚的时候，妻子受不了丈夫的随便，不会说话，没有条理。而且老公也欣赏不了老婆太守规矩，甚至有点死板。
他们也吵了很久，经过长时间的磨合，突然发现以前接受不了的也是有益的:
我丈夫发现做一个有计划有组织的人对工作和生活都有好处。
老婆发现也可以放松一下，逛街打游戏，什么都不用做。之前，她无法放松，像陀螺一样，不停旋转，直到遇到这个享受的老公。
互相吸引的情侣往往是互补的。如果我们愿意停止批评对方，欣赏他身上没有的东西，我们会变得更加完整和成熟。
吵架看似恐怖，其实危险与机遇并存。如果顺利过渡，你会体验到更深的爱，也就是我们俗称的“真爱”。