20天集中训练:第2天！做作业更专注。

如果孩子对电子产品上瘾，可以像玩游戏一样，利用专业的注意力测试项目，如红绿灯训练、代码解码训练、眼神训练等五种不同的游戏。界面很简单，介绍了游戏规则，不会给孩子的注意力带来干扰和负担，关卡也不会太多，不会消磨孩子的耐心。还有倒计时装置，更有竞争性和紧迫性，不断强化孩子调动主动注意力的能力。

古诗词联系

一首古诗词的单词被打乱了，让孩子把这些单词联系起来还原古诗词是很有帮助的，既锻炼了他们的专注力，又巩固了古诗词。

观察成像

这可以在孩子的大脑中得到深度锻炼。家长在孩子的书桌前放一些东西，如铅笔、橡皮、魔方、水果、温度计等。，然后让孩子看这些东西一分钟最后闭上眼睛，试图在脑海中勾勒出物体的形象。应该尽量详细描述，最好用文字描述其特点。然后再仔细看一遍，如有错误，再补充。

切割任务

人脑的数据存储能力非常有限。根据科学家的研究，大脑每秒钟可以从经验中接收11万比特的信息，但只有40比特可以进入意识。

所以对于孩子来说，庞大的操作系统让大脑非常拥挤，难以接收。只有把一部分信息和任务分开，让孩子只解决一部分任务，然后一个一个解决。

最后，孩子能完成作业，不是因为作业对孩子来说容易，而是因为他针对的是任务的一小部分。在小任务的过程中，他的注意力分散了，可以继续切，但是任务小的时候是有条件和时间限制的。

完成拼图

益智游戏要求孩子们把注意力集中在寻找拼图玩具上。刚开始喜欢拼图的孩子会着迷于研究各部分的形状、图案和关系，这不仅能训练他们的专注力，还能让他们在完成拼图后更有成就感。