8个小游戏，提升孩子专注力，在家也能玩！

孩子专注力差是家长们普遍头疼的问题，上课注意力不集中、发呆、爱幻想，做作业时东张西望、小动作多，导致孩子每天在学习上花费了大量时间，成绩却不甚理想。

据调查，10个孩子中，大概有7、8个孩子存在注意力缺陷问题，只是严重程度不同而已。

提升专注力现在受到越来越多家长的重视，反应迅速的培训机构捕捉到这一市场需求，开设了一些相关培训课程，但内容是大同小异的，基本上都是通过借助教具玩游戏的方式，训练孩子的听觉、视觉、触觉、身体协调能力等，改善孩子在接受信息、传导信息、整合信息、输出指令等方面的问题，从而达到提高孩子专注力的目的。

专注力培训目前主要集中在大中城市，像我生活的五六线小县城，翻遍所有培训机构，一个都没发现，这也体现出欠发达地区教育发展同样滞后的问题。

孩子专注力差，附近又没有专业培训机构，该怎么办呢？别担心，其实这些训练父母带着孩子在家也可以做，既节约金钱，也能帮助建立良好的亲子关系。

常规的如拼图、迷宫、找不同，可以使孩子的视觉、思维能力得到训练。但专注力不是单一的结构，它有几个不同的维度，包括集中性、持久性、分配性、转移性、广度，所以还需要在听觉、触觉、身体协调等其他方面下功夫。

下面主要介绍8个简单有趣的小游戏，大家一起玩起来吧！

1、拍脚（训练身体协调）

动作一：左脚向前内侧踢高，右手轻拍到脚，然后换右脚重复同样的动作；

动作二：左脚向后踢并用左手轻拍到脚，然后换右脚重复同样的动作；

动作三：右脚向后内侧踢高，左手轻拍到脚，然后换左脚重复同样的动作。

2、倒背数字（训练听觉、思维能力）

规则：家长说出一串数字，孩子将数字倒序说出来，难度从简单到复杂。

例如：家长说：1? 3? 8? 9 ?孩子答：9? 8? 3? 1

3、猜字（训练左右脑协调）

规则：家长在孩子背上写字，让孩子说出是什么字，先写一些容易的，再逐渐增加难度。

4、蒙眼取物（训练听觉、触觉）

规则：准备一个目标物品，在孩子和目标之间设置一些障碍物，蒙上孩子的眼睛，家长用前、后、左、右、走几步等词提示孩子前进，帮助他们取到物品。

5、腰间运球（训练身体协调）

规则：准备一个适合孩子大小的球，双手把球抱在腰前，然后绕着身体顺/逆时针运球，要求球不能掉下来。

6、青蛙跳水（训练听觉、思维能力）

规则：这个游戏需要两个或以上的人才能玩，口令如下：一只青蛙跳下水，呱；两只青蛙跳下水，呱、呱；三只青蛙跳下水，呱、呱、呱；四只青蛙……

每人一次只能说一个字，大家轮流循环说，越到后面难度越大，这个游戏需要注意力非常集中，否则可能把“呱”的数量说错。

7、大西瓜、小西瓜（训练听觉、反应灵敏度）

规则：这是一个反口令动作游戏，当父母说大西瓜时，孩子要比划出小西瓜的形状；父母说小西瓜时，孩子比划出大西瓜的形状。

这个游戏还可以延伸，比如父母喊向左走，孩子要向右走；父母喊向上看，孩子要向下看；父母喊蹲下，孩子要站着等等，可以延伸出非常多的其他口令。

8、一听即拍（训练听觉、反应灵敏度）

规则：父母说词语，孩子听到水果名时拍一次手，听到其他的拍两次手。也可以把水果变换成蔬菜、动物等。

在实践过程中我发现，孩子可能对某些游戏兴趣大、某些游戏兴趣小，并且一种游戏玩久了，感兴趣程度也会降低，所以家长不能偷懒，孩子不感兴趣可以换其他方式，厌烦了就要学习新游戏。

并且家长要积极主动参与，增加游戏的趣味性，孩子也可以向大人发指令，否则训练意识明显，会让孩子产生抗拒心理，降低效果。当孩子看到大人出错时，一般都会笑得前俯后仰的，开心极了，可以消除疲惫警戒心理。

以后发现好玩又容易操作的再跟大家分享。