女性乳房按摩手法是什么?有哪些保护乳房的按摩手法?

每个女人都想拥有令人羡慕的身材。说到令人羡慕的身材,普通人会想到前凸后翘。突起意味着丰满的乳房。丰胸的方法有很多,按摩也是很好的丰胸手法。女性乳房按摩手法是什么?有哪些保护乳房的按摩手法?

1,女性乳房按摩手法

乳房按摩手法1。上身推油法

(1),拇指在一侧,其余四指在一侧合拢,虎口张开,从外侧向两侧中央推动胸部,防止胸部向外扩张,每侧30次。

(2)双手保持同一形状,从左胸开始。左手从外侧向中央推动左胸。

(3)推到中心后,用右手从左胸下方向上推左胸,一直到锁骨,也就是说双手交替推左胸。

乳房按摩技术2。青春期乳房按摩技术

将少量准备好的按摩油倒在手上(或者直接滴在胸前),然后均匀涂抹在胸部。在按摩的过程中,如果觉得按摩不是很滋润,也就是觉得涩的时候随时加少量按摩油。按摩可以分四步进行:

(1),大拇指一指,其余四指合拢为一侧。张开虎口,从两侧胸部外侧向中央推,防止胸部向外扩张,每侧30次。

(2)双手保持同形,从左胸开始,用左手从外侧向中央推动左胸。推到中心后,用右手从左胸下方向上推左胸,直到到达锁骨,也就是说,双手交替推左胸。重复30次后,换右侧乳房。这个动作很重要,一定要记住。

(3)、手做成兜帽状,五指稍分开,能罩住乳房。微微弯曲,用手捂住乳房,从底部(不是下部)提起至乳头。重复20次。

(4)双手在乳房周围打圈按摩,直到胸部剩余的精油全部被吸收。

乳房按摩手法III。经络按摩导出法

(1),拇指在一侧,其余四指在一侧合拢,虎口张开,从外侧向两侧中央推动胸部,防止胸部向外扩张,每侧30次。

(2)双手保持同一形状,从左胸开始。左手从外侧往中央推左胸,然后右手从下方往上推左胸,直到到达锁骨。也就是说两只手交错着去推左胸。重复30次后,换右侧乳房。

(3)、手做成兜帽状,五指稍分开,能罩住乳房。要稍微弯曲,用手捂住乳房,从底部(不是下部)提起到乳头。重复20次。

(4)双手在乳房周围打圈按摩,直到胸部剩余的精油全部被吸收。

乳房按摩技术。产后乳房按摩技术

(1),一只手从乳房下托住乳房,轻轻将乳晕往腋下揉,另一只手轻轻挤压乳房。食指和中指压在胸前,拿起乳头,轻轻拉出。小心不要拉它。用食指和中指抵住胸部,将乳头夹起,然后手指轻轻挤压,微微收紧,以弧形旋转。

(2)一手托住腋窝,另一手手掌托住一侧乳房,轻轻向上推。双手紧贴乳房,由内向外打圈按摩。将一只手放在胸骨上,向腋窝方向螺旋按摩。一只手托住乳房,另一只手自下而上轻轻拍打乳房,不要太用力,次数不要太多,每天坚持最好。

(3)双手放在背后,双手放在乳房之间。双手同时轻轻按压乳房,向外扫,画圈。双手向后,重复20次。

(4)左手放在左胸外侧,沿胸部下方方向扫另一侧乳房(八字形),重复10次。然后改变方向,从右边开始。

(5)一手托住乳房,双手同时用四指半拳托住乳房,向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩练习经常做,大概3到4周就会有明显效果。

(6)双手保持同形,从左胸开始,左手从外侧将左胸推向中央,推至中央后右手从下方尽量向上推。双手交替推左胸,重复30次,再换右胸。这个动作可以改善胸部。

2.哺乳期按摩隆胸

通过学习如何在哺乳后按摩丰胸,过了哺乳期的女性朋友可以快速恢复分娩前的苗条身姿,也可以利用这段时间重新保养乳房,塑造更加坚挺饱满的胸部。哺乳后如何按摩丰胸,关键在于时间和手法的把握,因为众所周知,产后修复的关键时期是产后哺乳一结束就开始按摩丰胸塑造胸型。

一般来说,刚哺乳完的女性,在哺乳后会对如何按摩丰胸失去信心和耐心,但是建议朋友们要有耐心,用好的方式按摩,刺激胸部的血液循环,一定会有一定的效果。

哺乳后如何按摩丰胸?先用自己的手轻轻拍打胸部,让胸部的肌肉组织先得到放松,以便进行下一步的按摩。然后可以通过按压胸部相关穴位来刺激胸腺的新陈代谢,然后用整个手掌包裹胸部,从乳房根部向乳头方向聚拢进行按摩。当你掌握了哺乳后如何按摩丰胸的技术后,坚持每天按摩会让你产后的乳房更翘。

除了用手按摩乳房外,还可以利用淋浴头流出的水刺激胸腺,从而加速胸部血液循环,逐渐增大乳房的大小,达到丰胸的目的。哺乳后如何按摩丰胸,很多产后孕妇都亲身试验过。可以说按摩丰胸是目前最健康最安全的丰胸方法之一,过了哺乳的朋友不妨一试。