用酸奶在家可以做哪些简单的食物？

酸奶是一种很常见的食物，你也可以在家里用酸奶做出很多好吃的东西。如果父母想促进与孩子的关系，他们也可以带着孩子去做。今天边肖将告诉你如何用酸奶制作一些美味的食物。

家庭版果捞酸奶也可以做成果捞。首先大家需要准备好自己喜欢的水果，然后准备适量的西米、酸奶、椰子汁。首先，我们需要把西米泡在水里一个多小时。然后，我们需要从锅里烧开水。西米需要冷水煮30分钟左右，全程低。接下来可以关火，但是需要注意。关火后不要马上掏脑子。你需要把它浸泡在水中。这样做的目的是为了让西米更美味。你会发现即使煮的时间长了，西米中间还是会有白核，所以我们需要用热水泡一下。西米透明的时候就可以拿出来泡椰子汁了。接下来，把喜欢的水果切成块，然后把水果、西米、椰子汁和酸奶放在碗里搅拌均匀。如果你觉得不是特别甜，可以加一点蜂蜜，这样家庭版的水果捞就做好了。

酸奶蛋糕杯我们先准备一个高脚杯，再准备一些我们喜欢吃的水果，奥利奥，蛋糕胚。我们把蛋糕胚放在底层，然后在顶层放一些水果和酸奶。依次累加，直到杯子装满，这样一个非常美味漂亮的酸奶蛋糕杯就做好了。

酸奶的营养价值酸奶的营养价值很高。如果家里有便秘的人，可以把酸奶和火龙果一起吃，这样可以改善便秘，酸奶还可以促进消化，让皮肤变好。每个人在生活中都可以多吃酸奶。记住，如果你正在减肥，一定要选择无糖酸奶来帮助减肥。